資深心理咨詢師分享:2024年的打開方式就是刷新自己
今天是2024年1月2日,早上好呀!每天小編都會(huì)為大家分享一些資深心理咨詢師心得,今天為大家?guī)?lái)的是2024年的打開方式就是刷新自己,一起來(lái)看吧。
1、卸下過(guò)去的煩惱
時(shí)光的年輪悄悄刻下一圈,2024年已經(jīng)到來(lái)。站在新年的起點(diǎn)回望過(guò)去,我們都會(huì)感慨萬(wàn)千。好事壞事,皆成往事;讓過(guò)去過(guò)去,未來(lái)才能到來(lái)。
揮揮手與往事告別,讓過(guò)去成為烘托未來(lái)的底色。我們不能改變過(guò)去,卻一直擁有改變未來(lái)的能力。
感恩所有的相遇,感謝所有的經(jīng)歷,向著未來(lái)勇敢前行,是對(duì)自己的成全,也是對(duì)生活最大的敬意。
2、整理當(dāng)下的心情
今天是新年的第一天,也是元旦假期的最后一天,不妨就在此刻,整理思緒,調(diào)整心態(tài),用全新的狀態(tài)去開啟新的一年。
別總是把煩惱裝在心里,別讓它們一點(diǎn)點(diǎn)蠶食掉我們感知幸福的能力。在忙碌的日子里,也要記得騰出時(shí)間好好照顧自己。新的一年,我們會(huì)面對(duì)新的挑戰(zhàn)。別擔(dān)心,別害怕,守住適合自己的節(jié)奏,找到那股篤定的力量。
所有不平凡的人,不過(guò)是平凡人把愿景化作了行動(dòng)。過(guò)好每一個(gè)當(dāng)下,時(shí)間一定會(huì)在未來(lái)的某天給你備下一份厚禮。
3、更新未來(lái)的生活
過(guò)去的這一年里,你可能有很多遺憾,比如沒(méi)有讀完的書,比如半途而廢的運(yùn)動(dòng),比如沒(méi)能勇敢作出改變的自己。
新年的意義,正在于提供這樣一個(gè)契機(jī),讓我們擁有全新的開始。趁著時(shí)光正好,去嘗試,去挑戰(zhàn),去學(xué)習(xí),去積累,去塑造一個(gè)美好而嶄新的自己。
堅(jiān)持微小的改變,綿綿用力,久久為功。新的一年,不斷刷新自己。步履不停的你,未來(lái)永遠(yuǎn)可期。
以上是環(huán)球網(wǎng)校小編整理的關(guān)于“資深心理咨詢師分享:2024年的打開方式就是刷新自己”的內(nèi)容。參加心理咨詢師基礎(chǔ)培訓(xùn)考試的考生,相信這份《心理咨詢師巧記典籍》可以幫到你,免費(fèi)獲取完整心理咨詢師基礎(chǔ)知識(shí)/操作技能科目的思維導(dǎo)圖可點(diǎn)擊>>思維導(dǎo)圖,其他心理基礎(chǔ)知識(shí)和操作技能思維導(dǎo)圖及重難點(diǎn)知識(shí)梳理資料,您可以查看下方板塊或右側(cè)資料下載頁(yè)面進(jìn)行免費(fèi)下載。
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