2014年公共營養(yǎng)師三級知識復習：銅
更新時間：2014-01-02 22:37:53
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摘要 公共營養(yǎng)師三級知識復習：銅
銅
攝入量與來源
膳食參考攝入量：AI值，成年人為2mg /d，可耐受最高攝入量值(UL)成年人8mg /d
食物來源：牡蠣、貝類海產(chǎn)品以及堅果類是銅的良好來源，其次是動物的肝、腎組織，谷類胚芽部分，豆類等
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