2021年公共營養(yǎng)師基礎(chǔ)知識:石蛙
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石蛙的營養(yǎng)價值
石蛙,學(xué)名棘胸蛙,是傳統(tǒng)醫(yī)食兼用的名貴兩棲動物,被美食家們稱為“百蛙之王”。自古以來就是皇家宮廷的名貴山珍之一,被人們稱之為“食之長壽、藥用化瘡”的珍貴野味。它的營養(yǎng)非常豐富、肉質(zhì)細(xì)嫩、奇鮮無比,比田里的田雞、青蛙鮮美得多,有清涼滋補、滋陰的功效。
石蛙富含高蛋白、多種維生素和礦物質(zhì),長期食用棘腹蛙能提高大腦的活動功能,增強記憶力,防止大腦衰老,預(yù)防心血管疾病等功效。
據(jù)《本草綱目》《中國藥用動物志》記載:“石蛙有滋補強壯功效,主治小兒癆瘦,疳疾、病后虛弱等,產(chǎn)婦尤佳” 。從醫(yī)學(xué)保健的觀點看,石蛙味甘性平,入心、肝、肺三經(jīng),能夠健脾消積,可用它來治療消化不良、食少虛弱等癥狀。且有清熱解毒、滋補強身、清心潤肺、滋陰降火、健肝胃、補虛損、解熱毒、化毒瘡等功效,尤為適宜病后身體虛弱、心煩口燥者食用,食用價值及醫(yī)用價值均非一般,具有較好的食補和美容功效。
石蛙蝌蚪能烏發(fā)駐顏、清毒凈瘡,蛙卵有明目之功用?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,石蛙對治療癌癥有一定作用。現(xiàn)代研究還發(fā)現(xiàn)蛙的皮肉中含有能使人體子宮收縮的緩激肽brandyplnin,對產(chǎn)后恢復(fù)具有奇效。目前,我國肉用蛙生產(chǎn)主要飼養(yǎng)美國青蛙和古巴牛蛙,但其出肉率、肉質(zhì)和鮮味都不及石蛙。石蛙個大體肥、性溫味鮮、肉質(zhì)鮮嫩,汁有膠質(zhì),不論炒、燉、都香溢齒頰,營養(yǎng)豐富,有壯筋強骨的功效,是高級養(yǎng)身補品和席上珍品。
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營養(yǎng)師:主要從事營養(yǎng)指導(dǎo)、營養(yǎng)與食品安全知識傳播,促進社會公眾健康工作的專業(yè)人員。營養(yǎng)師是指具有營養(yǎng)學(xué)和膳食營養(yǎng)學(xué)專業(yè)知識和技能的從業(yè)人員。營養(yǎng)師能運用營養(yǎng)科學(xué)知識,獨立從事健康或疾病狀態(tài)下的個人或團體膳食管理、營養(yǎng)支持及指導(dǎo)工作。
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