2020年12月公共營養(yǎng)師考試營養(yǎng)配餐：蔬果汁煮元宵營養(yǎng)更均衡
更新時間：2020-10-12 17:28:46
來源：環(huán)球網(wǎng)校
瀏覽
收藏
瀏覽收藏
公共營養(yǎng)師報名、考試、查分時間 免費短信提醒
摘要 我們在煮元宵的時候，現(xiàn)在可以嘗試用蔬菜水果汁煮著食用，可均衡營養(yǎng)、助消化。消化功能弱、易積食者吃時還可喝些蔬菜水果湯以利消化。環(huán)球網(wǎng)校公共營養(yǎng)師頻道為大家準備了2020年12月公共營養(yǎng)師考試營養(yǎng)配餐：蔬果汁煮元宵營養(yǎng)更均衡的相關(guān)備考資料。一起看看吧。
編輯推薦：2020年公共營養(yǎng)師考試資料營養(yǎng)餐飲介紹匯總
2020年12月公共營養(yǎng)師考試營養(yǎng)配餐：蔬果汁煮元宵營養(yǎng)更均衡的備考資料如下，一起跟著小編來看看吧！
2020年12月公共營養(yǎng)師報名正在進行中，考生可以 免費預約短信提醒，獲取考試時間等具體通知。
2020年12月公共營養(yǎng)師考試營養(yǎng)配餐：蔬果汁煮元宵營養(yǎng)更均衡
蔬果汁煮元宵促消化
元宵普遍家常做法就是用水來煮，很多人煮完后只吃元宵而忽略了喝湯，因為糯米粉中含有較多的水溶性維生素，如維生素B1、維生素B2等，這些維生素是對人體健康非常重要的。
現(xiàn)在可以嘗試用蔬菜水果汁煮著食用，可均衡營養(yǎng)、助消化。所以消化功能弱、易積食者吃時還可喝些蔬菜水果湯以利消化。面對熱滾滾元宵，老少一定要特別注意，吃元宵切記緩慢、小口，避免元宵哽住喉頭或氣管。另元宵為高糖高油高熱量食品，不能當主食大量食用。
熱的糯米食品消化更快
糯米是健脾養(yǎng)胃的食物，有促進胃酸分泌、幫助食物消化的作用。只是熱的糯米食品消化很快，只有涼的糯米食品消化比較慢。所以建議大家食用熱的糯米食品。
以上就是關(guān)于2020年12月公共營養(yǎng)師考試營養(yǎng)配餐：蔬果汁煮元宵營養(yǎng)更均衡的相關(guān)介紹。更多2020年公共營養(yǎng)師相關(guān)模擬試題、歷年真題和高頻考點，請您點擊下面按鈕進入題庫免費下載。
編輯推薦
最新資訊
- 公共營養(yǎng)師學習內(nèi)容以及高頻考點2024-12-18
- 公共營養(yǎng)師科普：中國居民膳食指南八大基本準則2024-12-06
- 公共營養(yǎng)師分享：學齡前兒童的合理膳食2024-12-05
- 公共營養(yǎng)師常見考點：營養(yǎng)學基礎(chǔ)（八）2024-11-03
- 公共營養(yǎng)師常見考點：營養(yǎng)學基礎(chǔ)（七）2024-11-02
- 公共營養(yǎng)師常見考點：營養(yǎng)學基礎(chǔ)（六）2024-11-01
- 公共營養(yǎng)師常見考點：營養(yǎng)學基礎(chǔ)（五）2024-10-29
- 公共營養(yǎng)師常見考點：營養(yǎng)學基礎(chǔ)（四）2024-10-28
- 公共營養(yǎng)師常見考點：營養(yǎng)學基礎(chǔ)（三）2024-10-27
- 公共營養(yǎng)師常見考點：營養(yǎng)學基礎(chǔ)（二）2024-10-26
打卡人數(shù)
