資深心理咨詢師分享：孩子心理疏導(dǎo)的10種方法

很多父母在教育孩子時(shí)，可能忽視了對(duì)孩子內(nèi)心世界的關(guān)注，沒(méi)有注重孩子的心理健康，等孩子出現(xiàn)心理問(wèn)題的時(shí)候，才開(kāi)始后悔。此時(shí)如父母再使用錯(cuò)誤的教育方式，不疏導(dǎo)孩子的負(fù)面情緒，反而訓(xùn)斥責(zé)備孩子，則會(huì)導(dǎo)致更加嚴(yán)重的后果，學(xué)習(xí)孩子心理疏導(dǎo)的10種方法吧。

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1、建立有效的溝通

與孩子建立良好的溝通渠道非常重要，耐心傾聽(tīng)他們的想法和感受，并向他們傳達(dá)支持和理解。鼓勵(lì)他們表達(dá)情緒，并在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候提供建議和指導(dǎo)。

2、傾聽(tīng)和鼓勵(lì)，表達(dá)感受

給孩子安全的空間，讓他們表達(dá)他們的感受和困擾。傾聽(tīng)他們的問(wèn)題，并確保他們知道他們的感受被認(rèn)真對(duì)待。鼓勵(lì)他們分享，以便更好地了解他們的內(nèi)心世界。

3、允許孩子自然地表達(dá)各種情緒

孩子的情緒、喜怒哀樂(lè)等情感體驗(yàn)是不加掩飾的。他們敢愛(ài)敢恨，敢說(shuō)敢笑。這是孩子心理的一個(gè)優(yōu)勢(shì)，能讓孩子及時(shí)發(fā)泄各種情緒能量。他們自然流露這些情緒并不可恥。只要不打擾別人的正常學(xué)習(xí)生活，不傷害別人，就沒(méi)有對(duì)錯(cuò)，我們應(yīng)該鼓勵(lì)孩子們?nèi)ケ磉_(dá)情緒。

4、提供情感安全

創(chuàng)造一個(gè)安全、支持和溫馨的家庭環(huán)境，讓孩子感受到他們可以隨時(shí)依靠和傾訴。通過(guò)建立穩(wěn)定的日常生活和明確的規(guī)則，幫助孩子建立安全感，并讓他們明白自己的感受是被接納和尊重的。

5、讓孩子戒驕戒躁

驕傲浮躁都是一種不好的心理狀態(tài)。經(jīng)常自我感覺(jué)良好的孩子，總是自以為是。原因是很多孩子都是被父母過(guò)度夸獎(jiǎng)的，這樣的孩子容不得一點(diǎn)點(diǎn)批評(píng)，連對(duì)錯(cuò)都聽(tīng)不清了。所以家長(zhǎng)要及時(shí)給孩子一個(gè)正確的自我認(rèn)識(shí)。驕傲和自信是兩個(gè)概念，讓孩子知道如何正確對(duì)待批評(píng)和表?yè)P(yáng)。

6、促進(jìn)積極的自我形象

培養(yǎng)孩子的自尊心和自信心非常重要。鼓勵(lì)他們?cè)谧约焊信d趣的領(lǐng)域中發(fā)展，并認(rèn)可他們的成就。避免給予過(guò)多的負(fù)面評(píng)價(jià)，而是關(guān)注他們的優(yōu)點(diǎn)和進(jìn)步。

7、正確對(duì)待現(xiàn)實(shí)生活中的事情

引導(dǎo)孩子正確對(duì)待現(xiàn)實(shí)生活中的人和事，培養(yǎng)孩子良好的性格。家長(zhǎng)可以通過(guò)媒體上一些有用的故事、電影、電視片段來(lái)分析劇情中所蘊(yùn)含的道理，讓孩子看到現(xiàn)實(shí)社會(huì)真實(shí)的一面，提高自己承受困難和挫折的防備能力，培養(yǎng)心理平衡感，增強(qiáng)心理承受能力。

8、強(qiáng)調(diào)積極心態(tài)

教導(dǎo)孩子積極思考和看待事物的方式。鼓勵(lì)他們關(guān)注和培養(yǎng)積極的方面，學(xué)會(huì)從困境中學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。強(qiáng)調(diào)努力、毅力和逆境中的機(jī)會(huì)，幫助他們建立積極的心態(tài)。

9、建立穩(wěn)定的日常生活

為孩子提供穩(wěn)定和有秩序的日常生活環(huán)境。制定規(guī)律的作息時(shí)間表，提供穩(wěn)定的家庭和學(xué)校環(huán)境，幫助孩子建立安全感和可靠的生活。

10、家長(zhǎng)樹(shù)立榜樣

家長(zhǎng)是孩子最重要的老師，我們一定要以身作則，讓自己先快樂(lè)，再把這種心情傳染給孩子，給予孩子心理上的支持，讓孩子身心快樂(lè)地成長(zhǎng)。孩子有些心理問(wèn)題是由于家長(zhǎng)行為不適當(dāng)或情緒不健康造成的，這時(shí)家長(zhǎng)要教育自己，以自己的心理健康帶動(dòng)孩子心理健康。

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