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資深心理咨詢師分享:2023年,時間教會了我……

更新時間:2023-12-15 09:54:58 來源:環(huán)球網(wǎng)校 瀏覽12收藏4

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摘要 大家好,今天是12月15日,早上好呀!每天小編都會為大家分享一些資深心理咨詢師心得,2023年最后一個月已過半,這一年也即將收尾,回顧2023年有收獲,有遺憾,也有一些小確幸,更重要的是教會了更多的東西,一起來看吧。

大家好,今天是12月15日,早上好呀!每天小編都會為大家分享一些資深心理咨詢師心得,2023年最后一個月已過半,這一年也即將收尾,回顧2023年有收獲,有遺憾,也有一些小確幸,更重要的是教會了更多的東西,一起來看吧。

1、時間一直在勻速前進,匆忙的是你的心

轉眼間,2023年已到年末,有不少人會感嘆“時間過得太快了”。其實,時間一直在勻速前進,匆忙的是你的心。當你每天忙于繁雜之事,無心打理生活的時候,自然會覺得時間過得很快。

在忙碌的生活中,我們也要學會偶爾慢下來,給自己適當放松,去發(fā)現(xiàn)生活里的趣味,享受人生最本真的恬靜與快樂。慢,是一種心態(tài),也是一種智慧。懂得適時慢下來的人,自會態(tài)度從容,扎扎實實走好每一步。

2、對待時間最明智的方式是專注當下

人生在世,每個人都會面臨或大或小的難題和挑戰(zhàn)。那些自怨自艾、一事無成的人,總是把時間用在悔恨和焦慮上:悔恨過往如果做了另一個選擇,現(xiàn)在可能就會不一樣;焦慮下一步的決定是否正確,會造成什么樣的結果。

時間不能追回,也不能提前,對待時間最明智的方式,就是專注當下。既然過去已經(jīng)過去,就別再讓曾經(jīng)的遺憾打斷眼前的計劃。既然未來還未到來,也無需杞人憂天,讓自己躊躇不前。真正的善待時間,就是活在當下,心無旁騖,堅定向前。

3、三四月做的事,八九月自有答案

有句話說:“你在三四月做的事,在八九月自有答案。”你的每一分耕耘,都會被時光銘記。每天記幾個單詞也好,睡前看半個小時的書也行,每天進步一點點,積少可成多,滴水可穿石。那些你學習過的知識,會指引你到達你想要去到的地方。

也別忘了多做運動,堅持鍛煉身體。當你擁有健康的身體,才更有精力和能力去為夢想拼搏。做該做的事,盡該盡的力,享受一路的風景,時間到了,自會給你驚喜。

4、歲月不停留,好好珍惜眼前人

以前的我們,總是對時間過度“信任”,總以為來日方長,總習慣性等待。面對身邊的人,我們好像永遠有忙不完的事情,總在說著“改天”,卻最終在一個“忙”字中辜負了時光,在一個“等”字中遺憾終生。

當你能夠和眼前人在一起,就多珍惜彼此之間的緣分吧。趁身邊的人還在,請把最好的愛給他們。

凡是過往,皆為序章。感謝時間教會了我們成長,也讓我們明白了人生什么才是最重要的。

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分享到: 編輯:張佩

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