2021年心理咨詢師建議之實務(wù)操作：催眠中的環(huán)境

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2021年心理咨詢師建議之實務(wù)操作：催眠中的環(huán)境

催眠中的環(huán)境包括自然環(huán)境和人的環(huán)境。這二者對于催眠施術(shù)來講同樣重要。

自然環(huán)境

相對說來，實施催眠術(shù)時對環(huán)境的要求相對"苛刻"。也許你會看到在人聲鼎沸、刺激眾多的會堂里、舞臺上，催眠師照樣可以進(jìn)行催眠表演，而且很成功。其實，那些受術(shù)者已經(jīng)是久經(jīng)催眠、極易進(jìn)入催眠狀態(tài)的人了。而在一般的實際運(yùn)用中，尤其是首次做催眠的人，在那樣環(huán)境下根本無法進(jìn)入催眠。具體說來，對環(huán)境的要求有這么幾條需要特別重視。

催眠室的布置要簡潔，盡可能減少無關(guān)刺激物。我們說，實施催眠的最基本也是最重要的條件是受術(shù)者注意力的高度集中。換言之，受術(shù)者要將注意力高度集中并貫注于催眠師所指定的對象，方能進(jìn)入催眠狀態(tài)。人類注意的規(guī)律在心理學(xué)中已得到充分揭示：那些新穎的、變化的、相對強(qiáng)度較大的刺激物能夠吸引人們的無意注意，這是自然生成的現(xiàn)象，對任何人來說都是如此。由此可知，多余的無關(guān)刺激物若是比較新異、有變化、相對強(qiáng)度又比較大的，就容易分散受術(shù)者的注意，使得受術(shù)者難以進(jìn)入催眠狀態(tài)。一般說來，要求催眠室中只放置一張床，一兩把椅子，一張桌子，一只花瓶，如此就足夠了。此外，墻上最好不要有任何裝飾物。

催眠室里的光線也不宜太亮。事實證明，昏暗的光線對于誘導(dǎo)受術(shù)者進(jìn)入催眠狀態(tài)最有利。如果是白天施術(shù)的話，要拉上窗簾，從而使得室內(nèi)的光線暗淡柔和;如果是在晚上施術(shù)，最好用綠色或藍(lán)色的燈，因為綠色或藍(lán)色會給人帶來寧靜、舒適、安詳?shù)母杏X，有利于暗示誘導(dǎo)的順利進(jìn)行。而紅色、黃色和橘黃色則顯得刺激量過大，會使人情緒激動不安、焦躁不已，不利于進(jìn)行暗示誘導(dǎo)。

室內(nèi)的溫度要適宜。催眠室內(nèi)的溫度如若過冷、過熱，都會使人的注意力轉(zhuǎn)移，發(fā)生分心現(xiàn)象。筆者曾對一受術(shù)者實施催眠術(shù)，久久沒能使之進(jìn)入催眠狀態(tài)。后來受術(shù)者報告說，感到太冷，無法將注意力集中到暗示語的誘導(dǎo)上去。后來改變環(huán)境條件，才見到效果。此外，也不要突然開動空調(diào)或電扇，這個突然的溫差刺激(包括響聲)可能會使已經(jīng)進(jìn)入催眠狀態(tài)或?qū)⒁M(jìn)入催眠狀態(tài)的受術(shù)者清醒過來。

聲音對催眠的效果也有影響。一般說來，催眠室以安靜為宜，在門上應(yīng)掛上"請勿敲門、多謝合作"的牌子。當(dāng)然，這也不是絕對的，有的聲音還可以起到加強(qiáng)催眠效果的作用。例如，電動機(jī)的轉(zhuǎn)動聲，節(jié)拍器的聲音等等，都可以起到輔助催眠的作用。究其原因，是因為單調(diào)、重復(fù)的刺激有利于大腦皮層進(jìn)入抑制狀態(tài)。但是，如果這些聲音是突然的、斷續(xù)的、無規(guī)律的，那只能起到相反的作用了。

人的環(huán)境

以上描述了自然環(huán)境或人工自然環(huán)境對催眠施術(shù)的影響問題。其實，相對于自然環(huán)境或人工自然環(huán)境，人的環(huán)境有時顯得更為重要。所以，催眠室里，應(yīng)謝絕一切閑雜人員。對于初次接受催眠術(shù)的人來說，最好不要有什么參觀人員，即使是受術(shù)者的家屬也不要在里面。在西方和日本，催眠室里都是催眠師與受術(shù)者一對一?？紤]到中國的實際情況，以有一助手在催眠室里為好。其原因是，有第三人在場可消除受術(shù)者(尤其是異性受術(shù)者)的緊張心理。另外，由于催眠術(shù)在中國還遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有普及，有第三人在場，可以避免一些不必要的麻煩。

為什么在催眠室里的人要少，而且家屬一般謝絕入內(nèi)?有位富有經(jīng)驗的催眠大師對此有精辟的見解。他認(rèn)為，催眠術(shù)主要是用于治療一些心理疾病的。而心理疾病的一些致病或誘發(fā)的因素很大一部分是來自于人際關(guān)系問題，并且很大的可能是來自于與之有密切關(guān)系的家庭成員。如果這樣的話，家人的在場會使受術(shù)者感到疑慮重重，戒備心理油然而生，有意無意地保持高度的警戒水平，生怕在催眠狀態(tài)中說出一些隱藏得很深的話(很可能就是致病原因)，在這種狀態(tài)下，要想把受術(shù)者導(dǎo)入催眠狀態(tài)幾乎是不可能的事。

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