榛�(di菐n)鎿婃煡鐪嬶細2018骞磋(w猫i)鐢熻硣鏍艰€冭│鍏�(n猫i)绉戜富娌婚啱(y墨)甯€冭│澶х侗瀹屾暣鐗�

(涓€)琛€娑叉鏌�

澶氭暩(sh霉)鐐哄ぇ绱呯窗(x矛)鑳炴€ц钵琛€锛屼害鏈夋甯哥磪绱�(x矛)鑳炴€ф垨娣峰悎鎬ц钵琛€銆傝娓呴墍銆侀垼銆侀垑銆侀巶鍧囧彲闄嶄綆銆傝婕跨櫧铔嬬櫧銆佽喗鍥洪唶鍜岀７鑴傚強鍑濊閰跺師涔熷彲闄嶄綆銆傚毚(y谩n)閲嶇梾渚嬬殑琛€娓呰憠閰�銆佽儭铇垮崪绱犲拰缍敓绱燘12姘村钩浜﹂檷浣�銆�

(浜�)绯炶剛瀹氶噺娓畾鍜岃剛鑲惛鏀惰│椹�(y脿n)

涓€鑸噰鐢╒andekamer娓畾娉�銆傛甯镐汉姣忔棩鏀濆叆鑴傝偑50锝�100g鏅�(sh铆)锛岀碁鑴傞噺鍧�95%.鑴傝偑鍚告敹鐜囪▓(j矛)绠楁柟娉曠偤锛氳剛鑲惛鏀剁巼=鏀濆叆鑴傝偑閲�-绯炶剛閲�×100www.Examda.CoM鏀濆叆鑴傝偑閲忚│椹�(y脿n)鏂规硶锛氶€ｇ簩(x霉)閫�(j矛n)椋熸(bi膩o)婧�(zh菙n)瑭﹂(鍚剛閲�60锝�100g/d)3澶╋紝鍚屾檪(sh铆)娓畾鍏剁碁鑴傞噺3澶�锛屽彇鍏舵瘡鏃ュ钩鍧囧€笺€傚绯炶剛瀹氶噺>6g/d锛屾垨鑴傝偑鍚告敹鐜�5%锛屾垨131纰�-娌归吀>3%锛屽潎鎻愮ず鑴傝唱(zh矛)鍚告敹涓嶈壇銆傛湰瑭﹂(y脿n)鏂规硶绨′究锛屼絾婧�(zh菙n)纰烘€т笉濡傜碁鑴傚寲瀛�(xu茅)娓畾娉�銆�

(涓�)琛€娓呰儭铇垮崪绱犳績搴︽脯瀹�

鏄竴鏈夊児(ji脿)鍊肩殑绡╅伕瑭﹂(y脿n)锛屾甯稿€煎ぇ浜�100IU/dl.鍦ㄥ皬鑵哥柧鎮ｅ紩璧风殑鍚告敹涓嶈壇鏅�(sh铆)甯镐綆浜庢甯�锛岃儼鍘熸€ф秷鍖栦笉鑹檪(sh铆)姝�?锛涜湁p搴﹂檷浣庛€傚湪鐕熼(y菐ng)涓嶈壇锛屾敐椋熶笉瓒�銆侀珮鐔辨垨鏌愪簺鑲濈梾鏅�(sh铆)浜﹀彲娓涘皯銆�

(鍥�)鍏朵粬

灏忚吀鍚告敹鍔熻兘瑭﹂(y脿n)姘存憾鎬х墿璩�(zh矛)濡傛湪绯�銆佽憽钀勭硸銆佷钩绯�銆佽憠閰稿彲鐢ㄤ簬娓畾涓婃灏忚吀鍚告敹鍔熻兘銆傚湪鍘熺櫦(f膩)鎬у惛鏀朵笉鑹稖鍚堝緛鎮ｈ€呭彲鏈夊吀鍨嬬殑娓涙悕锛岃€屽湪鑳板師鎬ф垨鍏剁辜鐧�(f膩)鎬ц剛鑲€夋檪(sh铆)鍙甯搞€�