2020年公共營(yíng)養(yǎng)師飲食營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)：某些維生素?cái)z入過多會(huì)造成中毒
瀏覽
收藏
編輯推薦：2020年公共營(yíng)養(yǎng)師考試內(nèi)容有哪些
2020年公共營(yíng)養(yǎng)師飲食營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)：某些維生素?cái)z入過多會(huì)造成中毒
我們每天需要的維生素分為兩大類，一類是脂溶性維生素，如：維生素A，維生素D、維生素E，維生素K等;另一類是水溶性維生素，如：維生素B族(包括B1， B2，葉酸等)，維生素C，等等。過量攝入的水溶性維生素會(huì)隨尿液排出體外，雖然過多攝入也不好，但還不至于引起中毒。引起中毒的主要是脂溶性維生素，因?yàn)檫@些過量的脂溶性維生素會(huì)在體內(nèi)脂肪組織和肝臟等部位蓄積，長(zhǎng)期過量攝入就會(huì)引起中毒。
因此，兒童青少年要注意維生素A和維生素D中毒。
例如：維生素A中毒
過多進(jìn)食維生素A容易引起中毒。維生素A中毒主要由于過多補(bǔ)充魚肝油或吃動(dòng)物肝臟太多造成。因此，兒童每周食用動(dòng)物肝臟不能超過2次，每次應(yīng)限制在2兩以內(nèi)。
2020年公共營(yíng)養(yǎng)師飲食營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)：某些維生素?cái)z入過多會(huì)造成中毒的相關(guān)知識(shí)您都學(xué)會(huì)了嗎？考生還可以通過關(guān)注 免費(fèi)預(yù)約短信提醒，獲取考試報(bào)名、考試時(shí)間等相關(guān)信息通知。
2020年公共營(yíng)養(yǎng)師飲食營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)：某些維生素?cái)z入過多會(huì)造成中毒的相關(guān)知識(shí)考點(diǎn)，您都了解了嗎？更多2020年公共營(yíng)養(yǎng)師相關(guān)模擬試題、歷年真題和高頻考點(diǎn)，請(qǐng)您點(diǎn)擊下面按鈕進(jìn)入題庫免費(fèi)下載。
最新資訊
- 公共營(yíng)養(yǎng)師常見考點(diǎn)：營(yíng)養(yǎng)學(xué)基礎(chǔ)（一）2024-10-25
- 公共營(yíng)養(yǎng)師常見考點(diǎn)：醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)2024-10-24
- 公共營(yíng)養(yǎng)師常見考點(diǎn)：職業(yè)道德2024-10-24
- 公共營(yíng)養(yǎng)師分享：秋季脫發(fā)高發(fā)季，如何判斷自己是否真脫發(fā)？2024-09-16
- 公共營(yíng)養(yǎng)師分享：40歲后連醫(yī)生都羨慕的這幾個(gè)正常指標(biāo)2024-09-09
- 公共營(yíng)養(yǎng)師分享：生什么病忌什么口你知道嘛？2024-09-03
- 公共營(yíng)養(yǎng)師分享：鮮榨果汁能代替水果嗎？適合孩子喝嗎？2024-08-20
- 2024年9月公共營(yíng)養(yǎng)師人體解剖生理基礎(chǔ)考點(diǎn)梳理2024-08-11
- 公共營(yíng)養(yǎng)師分享：擺脫“結(jié)節(jié)體質(zhì)”這樣吃2024-08-03
- 公共營(yíng)養(yǎng)師分享：氣血不足如何有效食療？2024-08-01
打卡人數(shù)
