資深心理咨詢師分享：抑郁癥到是什么？抑郁癥的病因有哪些？

抑郁癥是一種病，是一種情緒上的疾病，同時(shí)也是世界上最易致殘的疾病之一。7個反復(fù)發(fā)作的抑郁癥患者中就有一個會出現(xiàn)自殺，而70%的自殺者存在抑郁性障礙。一起來看心理咨詢師分享的抑郁癥到是什么？抑郁癥的病因有哪些？

當(dāng)一個人抑郁了，就像一個人身體有炎癥就會發(fā)燒一樣，是一種生理的反應(yīng)，是與大腦的神經(jīng)遞質(zhì)五羥色胺和去甲腎上腺素的濃度下降有關(guān)。大腦里的化學(xué)物質(zhì)對人的影響是不以人的意志為轉(zhuǎn)移的，所以，得抑郁癥不是一種手段，不是有什么心結(jié)自己想開就可以了，不是無病呻吟，不是脆弱沒有抗挫力，更不是白眼狼。

抑郁癥是一種高發(fā)的常見的精神疾病。

WHO的調(diào)研報(bào)告：全球抑郁癥的患者人數(shù)為3.22億，約占總?cè)丝诘?.4%;

2005年-2015年，全球抑郁癥患者人數(shù)增加了18.4%，同期世界人口比例增長12.7%;

WHO2017年提出報(bào)告：中國是全球抑郁癥負(fù)擔(dān)較為嚴(yán)重的國家之一。中國有超過5400萬人患有抑郁癥，占總?cè)丝诘?.2%;

女性的發(fā)病率是男性的兩倍，因?yàn)榕詢?nèi)分泌變化大，經(jīng)期、產(chǎn)后、更年期都易患上抑郁癥;

抑郁癥已躍居全球非致命性疾病引發(fā)的疾病負(fù)擔(dān)之首;

來自國內(nèi)精神衛(wèi)生中心調(diào)查最新調(diào)查數(shù)據(jù)：抑郁癥終生患病率超過3%。

需要特別關(guān)注的抑郁癥群體——兒童青少年：

根據(jù)2020年中國國民心理健康藍(lán)皮書發(fā)布的報(bào)告，24.6%的青少年抑郁，重度抑郁的比例高達(dá)7.4%。換算一下就能感受到這個數(shù)據(jù)的觸目驚心，假設(shè)一個班有50名學(xué)生，就有12名學(xué)生抑郁，而有3名學(xué)生是重度抑郁!而一旦因?yàn)橐钟魧?dǎo)致孩子自傷自殺，發(fā)生在任何一個家庭，對這個家庭都是100%無法挽回的悲劇。

在我國，每年約有10萬青少年死于自殺，每分鐘就有2個人死于自殺，還有8個是自殺未遂。

在一項(xiàng)上海開展的調(diào)查顯示：上海地區(qū)有24.3%的中小學(xué)生有過結(jié)束自己生命的瞬間想法，認(rèn)真考慮過結(jié)束生命的有15.23%，更有5.85%的孩子曾計(jì)劃自殺，并有1.71%的中小學(xué)生自殺未遂。

在自殺者的年齡排列中，12歲占第一位(占40.3%)，其次是14歲(占22.7%)，然后是11歲和13歲(占13.6%)。

現(xiàn)有的研究告訴我們大致有以下幾個原因：

1、遺傳：如果親人有抑郁癥或者其它精神類疾病史，就會更容易患抑郁癥。

2、心理因素：比如認(rèn)知方式、人格特點(diǎn)等。

3、社會因素：比如6個月內(nèi)有重大生活事件發(fā)生，沉重的壓力和重大的精神刺激等。

4、成長經(jīng)歷：比如不愉快的童年經(jīng)歷，經(jīng)受了太多的分離和慢性創(chuàng)傷。

5、慢性壓力：比如一個長期學(xué)習(xí)優(yōu)秀、連青春期都不敢“叛逆”的乖巧懂事、從不讓父母操心、非常體會父母的心情和感受以及家庭關(guān)系的和諧和穩(wěn)定的孩子，就會長期承受著這份慢性壓力，這個壓力在可承受的范圍內(nèi)就一切良好，當(dāng)超出承受范圍，就可能抑郁。

6、被隔離的情緒太滿而溢出來：有的人用一種隔離的機(jī)制去應(yīng)對自己的負(fù)面情緒，把自己和負(fù)面情緒隔離開來，似乎就沒有痛苦，也沒有感覺了。但那些被隔離開來的負(fù)面情緒并不會消失，反而儲存在身體里。存儲負(fù)面情緒的身體就像一個容器，當(dāng)這個容器無法再繼續(xù)裝載時(shí)就會溢出來，而此時(shí)的表現(xiàn)就是抑郁癥。

7、甚至光照、季節(jié)交替也會對抑郁癥有影響：比如晝短夜長的冬季，極晝極夜的北歐，都是抑郁癥的高發(fā)點(diǎn)。

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