2021年心理咨詢師實操案例梳理：選擇性遺忘
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2021年心理咨詢師實操案例梳理：選擇性遺忘
人腦這個大約由140億個細胞構(gòu)成、重約1400克的物件，其儲存信息的容量竟然相當(dāng)于10000個藏書為1000萬冊的圖書館，可謂是容量巨大。但并不是每一件經(jīng)歷的事情人們都能記住，也沒有多少人具有過目不忘的本領(lǐng)。遺忘，是伴隨人成長的一種常態(tài)。不少人卻渴望擁有選擇性遺忘的功能，借以忘記那些或傷心或難過的事情，只為尋得內(nèi)心的安寧。
遺忘可存在于多種病態(tài)或正常人中，選擇性遺忘是指一個人受到外部刺激或者腦部受到碰撞后，遺忘了一些自己不愿意記得的事情，或者逃避的事情或人或物。遺忘內(nèi)容經(jīng)過高度選擇，以滿足特殊感情的需要。例如完全忘記某一重大事件的經(jīng)過，以致矢口否認此事曾經(jīng)發(fā)生的事實，叫人很費解。
幾個世紀以來，研究學(xué)者一直在探討我們的大腦是否能夠選擇性地忘記過去。心理分析學(xué)家SigmundFreud(弗洛伊德)的記憶抑制學(xué)說認為我們可以有意識地忘記不想保留的不良記憶，一個人可將記憶推到一邊并忘記它。從某些意義上來說，在經(jīng)歷了創(chuàng)傷后的選擇性遺忘對于當(dāng)事人有一定好處，但是這不是解決問題的根本。
美國俄勒岡州大學(xué)的一項研究結(jié)果表明：如果我們內(nèi)心深處想去忘記或不去想起某些事情，忘記或抑制不愉快的記憶，結(jié)果很可能真的會忘記不想留住的記憶(在《自然》雜志上發(fā)表的這一研究結(jié)果有助于解釋為何人們受到嚴重事件打擊后會失去記憶)。
研究人員試圖證實，即使不斷得到提醒，人還是能夠忘記自己希望忘卻的記憶。他們讓自愿參加實驗的人作一種詞匯搭配練習(xí)。練習(xí)時，研究人員向參加實驗的人出示寫著一對字詞的卡片，如"折磨"和"蟑螂"，“苦難”和“老鼠”等。實驗對象然后被要求忘記第二個詞。過一段時間后，研究人員向?qū)嶒瀸ο笤俪鍪舅锌ㄆ系牡谝粋€詞。這應(yīng)該能幫助后者回憶起第二個詞。
但是，實驗結(jié)果顯示，實驗對象無論如何都記不得第二個詞了。比如，再次看到"折磨"這個詞時，他們完全不記得和它相關(guān)的詞"蟑螂"。就算研究人員"懸賞"，愿意給那些記住第二個詞的人錢，還是沒有人能得到"賞金"。
負責(zé)這項研究的安德森博士說，實驗結(jié)果可以幫助科學(xué)家們更進一步了解大腦如何抑制對不愉快的事件或關(guān)系的記憶。這方面的研究對于理解那些曾經(jīng)受到人身侵犯或性侵犯的人心理咨詢師學(xué)習(xí)家二八妖妖霸氣司儀一把，為什么在經(jīng)常與施暴者見面的情況下也記不得被侵犯的經(jīng)歷。安德森博士說，研究結(jié)果可以解釋我們?yōu)槭裁纯梢酝浤切┪覀冇貌恢挠洃?，例如我們會記得早上把車泊在什么地方，卻通常不會記得昨天把車泊在了哪兒。
通過催眠暗示等心理治療之后，此種遺忘癥狀可以完全消失。上述心理性因素遺忘都是可以完全康復(fù)的，它的產(chǎn)生是由于大腦皮層功能暫時受到抑制所致，并沒有器質(zhì)性損害。只是，可能很少人會愿意回憶起讓自己痛苦的事情吧。
換句話說，很多時候人們選擇性遺忘并不是從根本上刪除某段記憶，只是潛意識把那些記憶深藏起來或用策略隔離起來，讓你在大部分情況下無法回憶起那段記憶而已，在一些特殊情況下(如經(jīng)歷類似的情況)，記憶還是有可能會重新浮現(xiàn)的。
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