心理咨詢師課堂：全世界都夸你人好，為什么還是沒人愛？
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圖片源自網(wǎng)絡(luò)
在生活中你是一個濫好人嗎?
總是過多地為別人著想，忽視自己的利益，不會拒絕別人已經(jīng)成為了人際交往當中的習慣，別人會覺得這樣的人很高尚，他們有時候也會覺得自己很神圣。
但人際交往是需要平衡的，有付出就應(yīng)該有收獲，如果只是一味地付出，時間長了，心里自然就會覺得不平衡，自然形成自責和挫敗感。
濫好人不是一朝一夕練成的，形成的原因可能有以下幾點：
1、同理心過于發(fā)達
同理心就是一種換位思考的能力，同理心過于發(fā)達，固然能體驗到更多的快樂，但也會體驗到更多的悲苦。 因為感同身受，他人的哀求便會像哭聲一樣砸在自己的心尖上。
2、將嬰兒期的自戀帶到了成人之后的生活中
以為一切都與自己有關(guān)，一切都由自己負責。大包大攬、來者不拒式的好人行為背后，其實隱藏著一定程度的自我中心。
3、自我界限不清晰
濫好人將太多的他人納入了自我概念的范疇之中，所以跟濫好人一起生活會有點累，因為他們的連帶關(guān)系太多，一個人的背后站立著一籮筐的社群關(guān)系，就連表叔的外甥的兒子的鄰居，都是他們自我意識里有義務(wù)去幫的“自己人”。
4、自卑
濫好人在潛意識里是自卑的，認為別人讓自己幫忙是“瞧得起自己”，害怕一旦拒絕就會顯示自己能力不足，或者被群體所拋棄。
別人的求助在某種意義上，其實是他們治療自我無價值感的藥方。這與第二點并不矛盾，因為自卑是伴隨著自大而來。
那么，怎樣避免成為一個濫好人呢?
你可以先思考這樣一個問題：如果是他人的贊賞與認可喂養(yǎng)了你助人的熱情，那么，如果去掉那些贊賞與認可，你是否仍然會有行事的動力呢?
為何不脫去那些目光，在自我的意識當中塑造真實的模樣呢?
如果你總是在大聲地宣告自己的善解人意，不如偶爾也默默助人一回。向盲人的碗里輕聲投去一枚硬幣吧，他看不見你，不知你的存在，可是你的心會知道你做了件好事。
如果你總是不問緣由就攬下所有的事情，不如偶爾也拒絕一些不必要的幫忙。試試"物歸原位"法，把他人的事情還給他人，自己的事情留給自己。
好人卡有毒，當你欲加適應(yīng)，去扮演一個好人的角色，你就只能依靠別人的目光，所以要記住，做你想成為的自己，而不是他人想看到的你。
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