為什么喝無糖奶茶還會胖?愛喝奶茶怎樣進行體重管理呢?
還記得「秋天的第一杯奶茶」嗎?夏天的「續(xù)命」奶茶安排上了嗎?珍珠、波霸、脆波波、芋泥你的「本命」加料又是什么呢?想喝奶茶又怕胖,不得不點「無糖」奶茶的樣子,是你嗎?明明知道奶茶不健康,但是看到新開的網(wǎng)紅奶茶店又忍不住去打卡。是不是被說中了?
大家有沒有想過呢?為什么喝無糖奶茶還會胖?愛喝奶茶怎樣進行體重管理呢?請往下看,獲得你想知道的答案。
1. 奶茶中的成分不止奶 + 茶
奶茶那么好喝,成分究竟是什么呢?
用牛奶和茶葉真的可以做出奶茶店那樣好喝的奶茶嗎?
從餐飲專用的奶茶奶精產(chǎn)品的成分表中我們看到了植脂末(奶精),其中含有氫化油和反式脂肪酸。
那么氫化油和反式脂肪酸是什么呢?
它們并不是人體所必須的,代謝不出去,堆積在細胞和血管壁上,和肥胖、高血脂是有著不可分割的關(guān)系。
2. 無糖奶茶也有糖
不少減肥星人無法抵抗奶茶的「誘惑」,只能點所謂的「無糖」奶茶自己騙自己。
這些奶茶好喝又不胖,真的是減肥星人的「福音」嗎?
奶茶之所以不健康,就是因為糖。但是無糖奶茶真的無糖嗎?
不要被「無糖」兩個字的宣傳噱頭騙了,糖可能隱藏在材料里!
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