為什么喝無糖奶茶還會胖？愛喝奶茶怎樣進行體重管理呢？

還記得「秋天的第一杯奶茶」嗎?夏天的「續(xù)命」奶茶安排上了嗎?珍珠、波霸、脆波波、芋泥你的「本命」加料又是什么呢?想喝奶茶又怕胖，不得不點「無糖」奶茶的樣子，是你嗎?明明知道奶茶不健康，但是看到新開的網(wǎng)紅奶茶店又忍不住去打卡。是不是被說中了?

大家有沒有想過呢？為什么喝無糖奶茶還會胖？愛喝奶茶怎樣進行體重管理呢？請往下看，獲得你想知道的答案。

1. 奶茶中的成分不止奶 + 茶

奶茶那么好喝，成分究竟是什么呢?

用牛奶和茶葉真的可以做出奶茶店那樣好喝的奶茶嗎?

從餐飲專用的奶茶奶精產(chǎn)品的成分表中我們看到了植脂末(奶精)，其中含有氫化油和反式脂肪酸。

那么氫化油和反式脂肪酸是什么呢?

它們并不是人體所必須的，代謝不出去，堆積在細胞和血管壁上，和肥胖、高血脂是有著不可分割的關(guān)系。

2. 無糖奶茶也有糖

不少減肥星人無法抵抗奶茶的「誘惑」，只能點所謂的「無糖」奶茶自己騙自己。

這些奶茶好喝又不胖，真的是減肥星人的「福音」嗎?

奶茶之所以不健康，就是因為糖。但是無糖奶茶真的無糖嗎?

不要被「無糖」兩個字的宣傳噱頭騙了，糖可能隱藏在材料里!

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