臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試心得：如何控制復(fù)習(xí)中急燥情緒
更新時(shí)間：2012-09-03 08:58:42
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臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師報(bào)名、考試、查分時(shí)間 免費(fèi)短信提醒
隨著2012年臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試的臨近，一些考生的情緒也變的急燥起來(lái)，整天看著很忙，結(jié)果卻收獲甚少，自己都不知道自己一天都干了些什么，該記的沒(méi)記住，以前的也忘了，越是這樣越急躁，其實(shí)這是典型的考前心情急躁的表現(xiàn)，腦袋一片空白，只知道拿著書看，該怎么看，從哪里看一點(diǎn)頭緒也沒(méi)有，該怎樣控制這種急躁的情緒從而達(dá)到最佳的復(fù)習(xí)效果，環(huán)球網(wǎng)校醫(yī)學(xué)考試網(wǎng)輔導(dǎo)老師為大家提供了如下建議：
1.問(wèn)自己：急躁能漲分嗎?如果能，那我就不看書了，天天著急。
2.深吸氣：好像著急解決不了問(wèn)題，還得冷靜下來(lái)看書，能看多少是多少。
3.輕輕的對(duì)自己說(shuō)――淡定、別著急、耐心一些。
4.最根本的治療方法：解決問(wèn)題。等我把這個(gè)難點(diǎn)攻下來(lái)，我自然就輕松、自信了。
結(jié)論――緩解焦慮的首選治療方案是：耐心看書，解決問(wèn)題。
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