資深心理心理咨詢師分享：最高級的3種活法
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今天是2024年2月4日，早上好呀！每天小編都會為大家分享一些資深心理咨詢師心得，今天資深心理咨詢師為大家?guī)淼淖罡呒壍?種活法，一起來學習吧。
歌德說：“人之幸福，全在于心之幸福。”物隨心轉，境由心造，生命的質量，更多取決于我們的內心。唯有修煉好自己的內心，才能在漫長的歲月里逢山開路，苦盡甘來。
1、心靜則明，沉著理智
世界是繁華的，生活是嘈雜的，車馬喧囂并不難，難的是修籬種菊。
“夫君子之行，靜以修身。”
一個人唯有內心安靜澄澈，豐盈堅定，溫柔敦厚，才能抵抗世間的不安與躁動。
“靜而后能安，安而后能慮。”面對功名利祿，不急功近利。面對榮華富貴，不浮夸輕薄。
每逢大事，心中若不靜，往往會自亂陣腳;只有心如止水，才能靜而生慧，沉著應對。大千世界，浮華喧囂;天下熙熙，皆為利來。
與其在名利中沉溺，不如把紛擾拋開，回歸平靜，聆聽內心的聲音，感悟當下的生活。
2、心寬則安，豁然開朗
汪曾祺曾被下放農村，每日下田挖地、砍柴挑糧，時常筋疲力竭。
身邊的人總是愁眉苦臉，唯有汪曾祺，在苦中作樂。
他喜歡給葡萄噴灑農藥，可以欣賞天藍色的“波爾多液”;
他喜歡采蘑菇，可以帶回家給家人做湯;
他喜歡去偏僻的研究站，可以悠閑自在繪畫寫作。
不論遭遇何事，汪曾祺都用樂觀對抗困苦，用一生書寫著隨遇而安的處世哲學，酸甜苦辣，皆品出滋味。
由此可見，心大了，事就小了，遇到苦難放寬心，換個角度看問題，或許就會柳暗花明。
心寬的人，不患當下，著眼長遠，不會因為一時得失而耿耿于懷，懂得讓內心回歸安寧，才會少一些焦慮，多一份舒心。
著名作家林清玄曾言：“人生不如意之事十有八九，常想一二，不思八九。”
倘若整天為那些雞毛蒜皮之事而煩惱，整個人就會變得煩悶抑郁。
人生不過彈指一揮間，何必憂愁。寬廣豁達，方是身安之道。生而為人，心寬才能百歲無憂。
3、心善則順，福報自來
“善良比聰明更難，聰明是一種天賦，而善良是一種選擇。”
確實，生而為人，最可貴的品質就是存善心，行善事。良善之心，給塵世以光亮，給人間以溫暖。將心比心的善良，是最高級的修養(yǎng)，也是一生受用的財富。
《道德經》中說：“天道無親，常與善人。”萬事萬物皆有因果，自己的善心善行，都會成為自己的善緣善果。因為，與人為善，就是與己為善，你付出的善意，終究會輪回流轉到自己身上。
正所謂：“愛出者愛返，福往者福來。”人為善，福雖未至，禍已遠離；人為惡，禍雖未至，福已遠離。心存善意，互相幫扶，路才能越走越寬，福氣也會越來越厚。懷善心，做善事，自會福報綿延。
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