心理咨詢師課堂：一場娛樂圈的戀情危機(jī)，讓很多人陷入婚戀焦慮

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心理咨詢師婚戀心理：一場娛樂圈的戀情危機(jī)，讓很多人焦慮了

近日羅某祥與相戀九年女友周某青分手一事被曝，女方對羅某祥的吐槽更是讓這件事直接被推上熱搜。眾多網(wǎng)友大呼簡直毀三觀。

不得不說，就目前形勢來看，情況確實讓人有點想不到，今年來羅某祥的事業(yè)可謂不錯，憑借出演《美人魚》和綜藝節(jié)目《極限挑戰(zhàn)》重獲關(guān)注，更憑借自己的幽默和諧星路線獲粉無數(shù)。

事件前因后果在此小編就不做贅述了，全網(wǎng)搜索皆可見啊!O__O"…就他們分手以及女方曝光一事，我作為一個旁觀者，未知全貌，不予更多評論。我們都不是當(dāng)事人，他們之間發(fā)生了怎樣的糾葛我們不知道，所以還沒有實證的情況下，我們就先保持冷靜。我只想來說說，這件事所引發(fā)的關(guān)于現(xiàn)今社會婚戀心理的思考。

大概是時代不同，人們的想法也不再只停留于饑飽問題上了，于是很多人越來越背棄了最初的樣子，走向了不好的方向。我們應(yīng)該通過這些負(fù)面新聞，靜下心來反思一下了。

從前我們以為，結(jié)了婚就是一輩子?？墒乾F(xiàn)在，離婚率大大上升，甚至好多時候，只是因為一個小小的細(xì)節(jié)。記得我很喜歡的《從前慢》。

記得早先少年時，大家誠誠懇懇，說一句，是一句。

清早上火車站，長街黑暗無行人，賣豆?jié){的小店冒著熱氣。

從前的日色變得慢，車，馬，郵件都慢，一生只夠愛一個人。

從前的鎖也好看，鑰匙精美有樣子，你鎖了，人家就懂了。

幾句看似簡單的詩，卻讓人回味，不僅是回味文字的魅力，也回憶從前，慢慢走過的日子?，F(xiàn)在是快節(jié)奏社會，干什么都追求個效率，于是出現(xiàn)了一大堆工具和政策來推動我們加快腳步。甚至如今短視頻的流行、碎片式閱讀、閃婚甚至快節(jié)奏戀愛……其實都是快節(jié)奏的成果。有的時候，真該慢下來，細(xì)細(xì)的想想。像曾子那樣“三省吾身”，也許會避免很多錯誤和誤區(qū)?？墒俏覀儧]有，還在一味地追求快節(jié)奏，還在不停的加快腳步，一直在看更遠(yuǎn)處而忽略了眼前的風(fēng)景。

而這場娛樂圈的八卦，也使得一批人陷入了深層次的婚戀焦慮而不可自拔。

“婚姻”在生活轉(zhuǎn)變的影響力一直名列前茅，可見結(jié)婚對個人生活影響巨大，出現(xiàn)焦躁情緒很正常。但如果你的緊張煩躁非常強(qiáng)烈，那就有些東西需要去重視。

婚前特別焦慮就要反思了

很多女性戀愛時對結(jié)婚翹首以盼，可婚期真正臨近時卻越來越焦慮煩躁，總是忍不住懷疑自己是否已經(jīng)做好準(zhǔn)備，擔(dān)心萬一婚姻生活不是自己想象的那樣美好該怎么辦，自己是不是還能找到更好的另一半……

原來我也曾經(jīng)很焦慮，擔(dān)心變老變丑，擔(dān)心無法長久維持婚姻。一個人越是過著一眼就能望到頭的人生，越是生活在松散的舒適當(dāng)中，越是容易加劇焦慮。

上述擔(dān)憂，是很多人都有過的經(jīng)歷。事實上，任何的變化都會給人帶來壓力，無論這個變化好壞與否。變化意味著我們需要走出原來的舒適圈，去適應(yīng)新的、不熟悉的生活方式，因此，越大的變化代表著越不熟悉的未來，產(chǎn)生的壓力越強(qiáng)烈。在國外學(xué)者編制的《社會再適應(yīng)量表》和國內(nèi)編制的《中國人生活事件量表》中，“婚姻”在生活轉(zhuǎn)變的影響力方面一直名列前茅，可見結(jié)婚對個人生活影響巨大，出現(xiàn)焦躁情緒很正常。

但如果你的緊張煩躁非常強(qiáng)烈，那就可能是你的情緒在提醒你，有些東西需要去重視。

比如，你對婚姻的看法是否有些消極?夫妻生活對任何未踏進(jìn)婚姻的人來說都是未知的，對未知做出怎樣的期待，反映了我們過往與之相關(guān)的經(jīng)歷。如果備婚時情緒不穩(wěn)定，那也許是之前你觀察到了一些不令人滿意的婚姻狀況，如父母的婚姻充滿爭吵、朋友的婚姻出現(xiàn)背叛，而你沒有足夠的信心克服類似的困難。想要讓婚姻有一個好的開始，就要破除這些過去的經(jīng)驗帶來的陰影，如與伴侶談?wù)撟约簱?dān)憂的問題，提出應(yīng)對方式，及早做些預(yù)防等，吃下“定心丸”后也許能緩解焦慮。

又比如，你的結(jié)婚對象是否需要進(jìn)一步考察?在你為婚姻緊張煩躁的時候，對方是如何面對你的情緒的?他是否與你一起應(yīng)對這個問題?這其實是一個很好的機(jī)會，去考察你們一起面對問題的能力。如果你在緊張煩躁時恍然大悟——我認(rèn)為他是個好戀人，但并不是個好丈夫;或者在這段關(guān)系中，如果你發(fā)現(xiàn)似乎只有你一個人在努力朝婚姻和睦的方向努力，只有你一個人在努力解決問題，那么你可以再想想這個婚姻是否真的能給你想要的幸福。若答案是否定的話，放棄不失為一種更好的選擇。

結(jié)婚就開始擔(dān)心離婚，害怕自己的婚姻無法維持到最后，從而從婚前一直焦慮到婚后，患得患失。

日本社會現(xiàn)在是名副其實的老齡化、少子化，看過紀(jì)錄片《無緣社會》，我覺得那就是我們現(xiàn)在或?qū)肀厝灰媾R的情境。看過一些動畫、日劇、日影，有一大部分作品都是體現(xiàn)與《無緣社會》相同的主題，就是對人際間聯(lián)結(jié)濃濃的悲觀、持久的困惑。他們的社會在經(jīng)濟(jì)上迅速西化，然而人的觀念大約是有滯后性的，婚姻家庭難以維系，親密關(guān)系不能持久，個人主義擴(kuò)張，界限感迅速蔓延，人和人再也不能打破心靈之間的壁壘?；橐龆家呀?jīng)這樣了，婚內(nèi)出軌都是常態(tài)，有一些人還是固執(zhí)地要維系婚姻這樣一種形式，并且拒絕離婚。當(dāng)然我連去都沒去過日本，只是通過影視和文學(xué)作品，還有國內(nèi)一些文章推測的。

太陽底下沒有新鮮事，即便是我們國家這個時代突出的婚戀焦慮也是有日本這樣的國家做表率不是?況且婚戀都焦慮只是人生焦慮的一部分，以后再有更大的焦慮怎么辦。今朝有酒今朝醉，明日有愁明日當(dāng):)

不論如何，希望大家能一直溫暖、簡單且忠于自我。記得住壞事，卻也能足夠?qū)捜菖c平靜。

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