2016年心理咨詢師知識點記憶方法

　　【摘要】環(huán)球網(wǎng)校溫馨提示：心理咨詢師考試已進入備考階段，為了大家能更好的系統(tǒng)復(fù)習(xí)，心理咨詢師頻道為心理咨詢師學(xué)員整理了“2016年心理咨詢師知識點記憶方法”，主要講考生知識點記憶方法。請仔細閱讀。

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　　2016上半年心理咨詢師考試將于5月21日進行，現(xiàn)在離考試還有一周的時間。環(huán)球網(wǎng)校小編發(fā)現(xiàn)很多考生出現(xiàn)知識點記憶不牢固的現(xiàn)象，經(jīng)常忘記重要的知識。由此，環(huán)球網(wǎng)校心理咨詢師特別提供此文，試圖幫助各位考生利于不同的方法記住知識點，取得滿意的成績。(環(huán)球網(wǎng)校心理咨詢師頻道為您提供知識點記憶方法)

　　1.注意集中。記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。

　　2.興趣濃厚。如果對學(xué)習(xí)材料、知識對象索然無味，即使花再多時間，也難以記住。

　　3.理解記憶。

　　理解是記憶的基礎(chǔ)，只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容，如能做到理解和背誦相結(jié)合，記憶效果會更好。

　　4.過度學(xué)習(xí)。即對學(xué)習(xí)材料在記住的基礎(chǔ)上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。

　　5.及時復(fù)習(xí)。

　　遺忘的速度是先快后慢。對剛學(xué)過的知識，趁熱打鐵，及時溫習(xí)鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。

　　6.經(jīng)?；貞?。

　　學(xué)習(xí)時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學(xué)習(xí)內(nèi)容難點記得更牢。閑暇時經(jīng)常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。

　　7.視聽結(jié)合。可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。

　　8.采用多種手段。根據(jù)情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。

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　　9.在最佳時間記憶。(環(huán)球網(wǎng)校心理咨詢師頻道為您提供知識點記憶方法)

　　一般來說，上午9～11時，下午3～4時，晚上7～10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學(xué)習(xí)材料，效果較好。

　　10.科學(xué)用腦。

　　在保證營養(yǎng)、積極休息、進行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上，科學(xué)用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關(guān)鍵。

　　以上是環(huán)球網(wǎng)校為您提供的心理咨詢師考生知識點記憶方法。請2016年心理咨詢師考生認真閱讀，望考生們都能找到最佳備考狀態(tài)，爭取順利通過考試。環(huán)球網(wǎng)校祝愿各位考生備考順利。更多心理咨詢師復(fù)習(xí)資料及考試動態(tài)請您關(guān)注環(huán)球網(wǎng)校心理咨詢師頻道。

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