2023年健康管理師考試沖刺模擬試題及答案解析（11月20日）

隨著各地2023年11月健康管理師考試的陸續(xù)進(jìn)行，我們?yōu)槟鷾?zhǔn)備了一套2023年健康管理師考試的模擬試題和答案。同時(shí)，我們也匯總了在健康管理師考試中常見(jiàn)的易混淆問(wèn)題和常見(jiàn)錯(cuò)誤，目的是通過(guò)實(shí)戰(zhàn)模擬訓(xùn)練幫助考生提升考試表現(xiàn)。

（為了方便大家備考，可通過(guò)資料下載區(qū)域免費(fèi)下載歷年真題及答案解）

1.（共用題干）體力活動(dòng)指導(dǎo)是健康教育的重要內(nèi)容。

（1）記錄一日活動(dòng)，計(jì)算能量消耗的指標(biāo)是（）。

A.運(yùn)動(dòng)量

B.脈搏

C.代謝當(dāng)量

D.心率

E.運(yùn)動(dòng)時(shí)間

【答案】: C

【解析】:記錄一日活動(dòng)，根據(jù)代謝當(dāng)量計(jì)算一天的能量消耗。代謝當(dāng)量是評(píng)估能量代謝的實(shí)用指標(biāo)，常用它來(lái)衡量心功能和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。

（2）一個(gè)代謝當(dāng)量(METs)活動(dòng)強(qiáng)度相當(dāng)于每千克體重每小時(shí)消耗的能量是（）。

A.2.05kcal

B.1.05kcal

C.2.05cal

D.1.05cal

E.1.00kcal

【答案】: B

【解析】:代謝當(dāng)量(梅脫，METs)是指相對(duì)于安靜休息時(shí)身體活動(dòng)的能最代謝水平，1MET相當(dāng)于每分鐘每公斤體重消耗3.5mL的氧， 或每公斤體重每小時(shí)消耗1.05kcal能量的活動(dòng)強(qiáng)度。

（3）體力活動(dòng)干預(yù)所選擇的內(nèi)容不包括（）。

A.肌肉力量

B.靈活性練習(xí)

C.爆發(fā)力練習(xí)

D.柔韌性練習(xí)

E.耐力運(yùn)動(dòng)

【答案】: C

【解析】:體力活動(dòng)干預(yù)通常包括：耐力、肌肉力量、身體平衡協(xié)調(diào)能力和關(guān)節(jié)靈活柔韌性的鍛煉，爆發(fā)力練習(xí)一般用于運(yùn)動(dòng)員，一般居民體力活動(dòng)干預(yù)不包括爆發(fā)力練習(xí)。

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