百合的養(yǎng)生功效

百合的養(yǎng)生功效

潤(rùn)肺止咳

百合本身甘涼清潤(rùn)，能幫助人們清肺潤(rùn)燥止咳，具有很好的清心安神定驚作用，如果大家因?yàn)殛幪撛餆岢霈F(xiàn)了咳嗽后，可以通過百合調(diào)理，還有有肺虛久咳、痰中帶血等情況，吃百合也能起到調(diào)理作用。

補(bǔ)中益氣

一些人在生活中總是有呼吸微弱、舌干口苦和食欲不振的情況，并且整個(gè)人長(zhǎng)時(shí)間處在萎靡狀態(tài)中，那么可能是中氣不足的表現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候大家可以適當(dāng)?shù)娜〕鲂┌俸戏茫芎芎玫木徑馍鲜龅陌Y狀。

防癌抗癌

在百合種有多種生物堿，這個(gè)物質(zhì)對(duì)于白細(xì)胞減少有一定的預(yù)防效果，也能提高血細(xì)胞，一些人在經(jīng)過化療和放射性治療后，會(huì)存在細(xì)胞減少的情況，此時(shí)也可以通過服用百合調(diào)理。

百合在體內(nèi)還能促進(jìn)和增強(qiáng)單核細(xì)胞系統(tǒng)和吞噬功能，提高機(jī)體的體液免疫能力，因此百合對(duì)多種癌癥均有較好的防冶效果。

潤(rùn)腸通便

百合柔滑，有通腸的功效，有便秘燥癥的患者，經(jīng)常食用可不藥而通，效果甚為明顯。

美容養(yǎng)顏

百合潔白嬌艷，鮮品富含黏液質(zhì)及維生素，對(duì)皮膚細(xì)胞新陳代謝有益，常食百合，有一定美容作用。

補(bǔ)陰退熱

有的婦女常伴低溫發(fā)燒癥狀，這是典型的陰虛現(xiàn)象，百合可補(bǔ)陰并有消炎作用，多吃百合可有效消除此癥。

寧心安神

百合入心經(jīng)，性微寒，能清心除煩，寧心安神，用于熱病后余熱未消、神思恍惚、失眠多夢(mèng)、心情抑郁、喜悲傷欲哭等病癥。

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