薪稅師告訴你如何安穩(wěn)度過(guò)即將到來(lái)的中年職場(chǎng)瓶頸期

近年來(lái)，“35歲職場(chǎng)危機(jī)”在我們的視野中出現(xiàn)得越來(lái)越頻繁：人到中年，已經(jīng)沒(méi)了年輕時(shí)拼搏的動(dòng)力，身體也漸漸開(kāi)始出現(xiàn)問(wèn)題;不再主動(dòng)學(xué)習(xí)新知識(shí)，總是用過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)麻痹自己;工作越來(lái)越模式化、機(jī)械化，對(duì)職業(yè)環(huán)境的變化缺乏感知;家庭瑣事太多，應(yīng)對(duì)工作總是草草了事……如果你也存在上述的問(wèn)題，那么就說(shuō)明你極有可能正在遭遇職場(chǎng)的“中年危機(jī)”。如何積極開(kāi)展自救，平穩(wěn)過(guò)渡危機(jī)?來(lái)和薪稅師一起看看吧。

打破原有的認(rèn)知架構(gòu)

俗話說(shuō)“不破不立”，當(dāng)陷入中年職場(chǎng)瓶頸時(shí)，打破現(xiàn)有的“天花板”，呼吸新鮮空氣是最好的選擇。當(dāng)覺(jué)得現(xiàn)在的工作沒(méi)意思或者長(zhǎng)期都是在重復(fù)一樣的事，那就需要開(kāi)始警惕，因?yàn)樵诖蟾怕是闆r下，要么是在增加無(wú)效經(jīng)歷，要么就是在做低效重復(fù)的工作，對(duì)于整體發(fā)展其實(shí)是不利的。在這種情況下，最佳的突圍方式就是每天花一點(diǎn)時(shí)間去認(rèn)真考慮自己的職業(yè)生涯的規(guī)劃，自己的核心競(jìng)爭(zhēng)力以及優(yōu)勢(shì)，總結(jié)在長(zhǎng)達(dá)10年的工作經(jīng)歷中積累的重要經(jīng)驗(yàn)，并且抱有終身學(xué)習(xí)的態(tài)度。打破原有的認(rèn)知框架，充實(shí)自己，去學(xué)習(xí)新知識(shí)、收獲新朋友、接觸新職位并堅(jiān)持一段時(shí)間，將會(huì)有不小的收獲。

開(kāi)拓事業(yè)上的“寬度”

有些人可能有這樣的困惑：“我不想放棄目前的工作，但又不甘心在原地踏步，怎么辦呢?”如果遭遇這樣的困境，那不妨嘗試著去拓展自己事業(yè)上的“寬度”，迎難而上，用持續(xù)“上坡”取代“下坡”。可以試著提高自己的職場(chǎng)核心競(jìng)爭(zhēng)力，把自己的工作能力提高到一個(gè)無(wú)法被輕易取代的水平，這個(gè)核心競(jìng)爭(zhēng)力包括業(yè)務(wù)水平、溝通表達(dá)能力、統(tǒng)籌管理能力、人脈關(guān)系資源等，當(dāng)你擁有了別人所沒(méi)有的能力，自然就能比別人擁有更多的晉升機(jī)會(huì)。如果實(shí)在覺(jué)得自己不太適合職場(chǎng)，又無(wú)法放棄目前的工作，也可以嘗試著發(fā)展自己喜歡的副業(yè)，如烘培、寫(xiě)作、自媒體等，在滿足自己興趣的同時(shí)，也能給自己的事業(yè)開(kāi)拓更多的可能，不再懼怕中年職場(chǎng)危機(jī)的來(lái)臨。

運(yùn)用好“碎片化”時(shí)間

隨著年齡漸漸邁入中年，除了精力比不上年輕時(shí)之外，家庭瑣事的困擾也是很多人無(wú)法在職場(chǎng)上再創(chuàng)輝煌的原因。“忙了一天，回家還要照顧孩子和老人，一有空閑時(shí)間就只想補(bǔ)覺(jué)”成了很多中年人的真實(shí)寫(xiě)照。其實(shí)，如果想要有效提升自己，并不一定要占用很多時(shí)間去系統(tǒng)性地學(xué)習(xí)，只要學(xué)會(huì)利用碎片化時(shí)間，每天收獲一點(diǎn)，積少成多就能實(shí)現(xiàn)自我提升。比如，在上下班的路上，在入睡前的半小時(shí)，在午休的二十分鐘，都可以用這些“碎片”時(shí)間來(lái)學(xué)習(xí)，甚至在做家務(wù)的時(shí)候，也可以通過(guò)有聲書(shū)的方式來(lái)獲取信息。學(xué)會(huì)利用好時(shí)間，是實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值提升的第一步。

薪稅師有話說(shuō)

隨著越來(lái)越多的90后邁入三十大關(guān)，“中年職場(chǎng)焦慮”成了眼下繞不開(kāi)的熱點(diǎn)話題。邁過(guò)中年職場(chǎng)瓶頸，首先內(nèi)心要有足夠的動(dòng)力，永遠(yuǎn)不滿足于現(xiàn)狀，永遠(yuǎn)敢于做新的嘗試、接收新的知識(shí)，才是解決職場(chǎng)問(wèn)題的核心關(guān)鍵。就像薪稅師的初衷一樣，“永遠(yuǎn)多學(xué)習(xí)一門(mén)本領(lǐng)”，讓自己開(kāi)啟無(wú)限的可能，才是一直保持“上坡路”的真理。

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