2021年健康管理師《基礎(chǔ)知識》高頻考點習(xí)題(十一)
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2021年健康管理師《基礎(chǔ)知識》高頻考點習(xí)題(十一)
1[.單選題]具有抗多發(fā)性神經(jīng)炎作用的營養(yǎng)素是
A.維生素D
B.維生素E
C.維生素B1
D.維生素B2
E.煙酸
[答案]C
[解析]多發(fā)性神經(jīng)炎有很多原因,其中重要的原因有:維生素B1缺乏引起,因此可以大量補充維生素B1。
2[.單選題]世界衛(wèi)生組織推薦的有益健康的身體活動是
A.中等強度,10分鐘以上、一天一次
B.中等強度,30分鐘以上、一天一次
C.輕到中等強度,10分鐘以上、一天幾次
D.中等強度,10分鐘以上、一天一次
E.輕到中等強度,30分鐘以上、一天幾次
[答案]C
[解析]世界衛(wèi)生組織推薦的有益健康的身體活動是輕到中等強度,10分鐘以上、一天幾次。
3[.單選題]有助于體重的控制的運動是
A.累計盡量多的能量消耗、關(guān)節(jié)柔韌性練習(xí)、身體平衡練習(xí)
B.累計盡量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力運動、關(guān)節(jié)柔韌性練習(xí)
C.中等以上的有氧耐力運動、大肌肉群抗阻力訓(xùn)練、身體平衡練習(xí)
D.累計盡量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力運動、大肌肉群抗阻力訓(xùn)練
E.大肌肉群抗阻力訓(xùn)練、關(guān)節(jié)柔韌性練習(xí)、身體平衡練習(xí)
[答案]D
[解析]累計盡量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力運動、大肌肉群抗阻力訓(xùn)練有助于體重的控制。
4[.單選題]測量身體活動水平的大小,應(yīng)考慮選擇的指標是
A.代謝當量、每周運動的天數(shù)、每次運動時間
B.最大心率百分比、每次運動時間、每周運動的天數(shù)
C.代謝當量、每次運動時間,每周運動的天數(shù)
D.最大心率百分比、每天運動累計時間、每周運動的天數(shù)
E.每次運動時間、每天運動累計時間、每周運動的天數(shù)
[答案]D
[解析]測量身體活動水平的大小,應(yīng)考慮選擇的指標有最大心率百分比、每天運動累計時間和每周運動的天數(shù)。
5[.單選題]下面關(guān)于心率的正確陳述是
A.心率總是隨著運動強度的增加始終成一個線性趨勢增加
B.每個人的最大心率都等于200減年齡
C.最大儲備心率百分比可以更準確地反映相對強度
D.一個人的安靜心率越低,說明其心功能越好
E.治療心血管病的藥物都可以影響運動中的心率反應(yīng)
[答案]C
[解析]HRmax=220-年齡,該公式只能粗略估計最大心率,故B選項錯誤;安靜心率低于60次/分時,為竇性心律過緩,故D選項錯誤;A、E太絕 對;最大儲備心率百分比可以更準確地反映相對強度。
6[.單選題]人體必需氨基酸是
A.亮氨酸、甘氨酸
B.苯丙氨酸、丙氨酸
C.蛋氨酸、絲氨酸
D.蛋氨酸、賴氨酸
E.絲氨酸、色氨酸
[答案]D
[解析]人體必需氨基酸,指人體不能合成或合成速度遠不適應(yīng)機體的需要,必須由食物蛋白供給,這些氨基酸稱為必需氨基酸。共有賴氨酸、色氨酸、苯丙氨酸、蛋氨酸、蘇氨酸、異亮氨酸、亮氨酸、纈氨酸8種。
7[.單選題]餐后2小時血糖計時開始時間應(yīng)該從
A.吃完開始
B.餐前一小時
C.飯后半小時
D.進食第一口飯開始
E.吃飯前半小時開始
[答案]D
[解析]餐后2小時血糖計時應(yīng)該從進餐的第一口開始計算。D選項進食第一口飯開始為正確選項。
8[.單選題]流行病學(xué)任務(wù)的第一階段是
A.確定研究的具體步驟
B.揭示疾病的流行或者分布的現(xiàn)象
C.提供行之有效的預(yù)防和干預(yù)策略和措施
D.找出合理的研究人群和研究方法
E.找出疾病的病因和影響因素
[答案]B
[解析]流行病學(xué)任務(wù)的第一階段是“揭示現(xiàn)象”,即揭示流行(主要是傳染病)或分布(其他疾病、傷害與健康)的現(xiàn)象,B選項揭示疾病的流行或者分布的現(xiàn)象為正確選項。E選項找出疾病的病因和影響因素為第二階段“找出原因、影響或決定因素”。C選項提供行之有效的預(yù)防和干預(yù)策略和措施為第三階段“提供措施”。
9[.單選題]需要定期體檢并更新個體健康檔案主要反映了信息具有
A.可共享性
B.時效性
C.可識別性
D.可傳遞性
E.可存儲性
[答案]B
[解析]需要定期體檢并更新個體健康檔案,表明健康檔案在一定的時間內(nèi)是有效的信息,定期、更新體現(xiàn)了信息時間的特性,反映信息具有時效性。B選項時效為正確選項。
10[.單選題]在美國,一般來說,人壽保險和社會福利機構(gòu)會提供下列哪種策略
A.生活方式管理
B.需求管理
C.殘病管理
D.災(zāi)難性病傷管理
[答案]D
[解析]在美國一般來說,人壽保險和社會福利機構(gòu)會提供災(zāi)難性病傷管理。災(zāi)難性病傷管理關(guān)注的是“災(zāi)難性”的疾病和傷害,發(fā)生率低,需要長期復(fù)雜的醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù),所造成的醫(yī)療衛(wèi)生花費巨大,適合由人壽保險和社會福利機構(gòu)。
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