中醫(yī)養(yǎng)生保健師:中氣不足的表現(xiàn)
中醫(yī)養(yǎng)生保健師:中氣不足的表現(xiàn)
1、經(jīng)常感冒
一個(gè)人經(jīng)常感冒,時(shí)不時(shí)出現(xiàn)鼻塞、打噴嚏,出汗異常等表現(xiàn)時(shí),很有可能是中氣不足導(dǎo)致的。同時(shí),這類(lèi)人還會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)氣短頭暈等不適。
2、皮膚粗糙
中氣不足的患者,皮膚會(huì)變得很干燥,因?yàn)槠つw沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)滋養(yǎng),就會(huì)變得粗糙。再者如果是心血不足的情況,則會(huì)出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的情況。如此就會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量變差,沒(méi)有足夠的優(yōu)質(zhì)睡眠,臉色會(huì)變得越來(lái)越差,皮膚當(dāng)然會(huì)顯得很粗糙。
3、胃口不好
存在中氣不足問(wèn)題的人們,往往胃口不好。長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有胃口,就會(huì)導(dǎo)致攝入的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)減少,沒(méi)有足夠營(yíng)養(yǎng)支撐的身體,會(huì)變得越來(lái)越虛弱。時(shí)間長(zhǎng)了虛弱的身體就容易被細(xì)菌、病毒盯上,最終造成疾病纏身。
4、腰酸背痛
中氣不足的人,身體比較虛弱,說(shuō)話都沒(méi)有什么力氣,時(shí)常出現(xiàn)腰酸背痛的情況。尤其是干了體力活之后,腰酸背痛的癥狀會(huì)變得更加嚴(yán)重。
5、容易拉肚子
中氣不足的人們,經(jīng)常一緊張就容易拉肚子,給患者帶來(lái)眾多的不便。而造成此種情況的原因是脾氣虛,想要改善身體,建議先補(bǔ)脾益氣。
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