中醫(yī)養(yǎng)生保健師：中氣不足的表現(xiàn)

中醫(yī)養(yǎng)生保健師：中氣不足的表現(xiàn)

1、經(jīng)常感冒

一個(gè)人經(jīng)常感冒，時(shí)不時(shí)出現(xiàn)鼻塞、打噴嚏，出汗異常等表現(xiàn)時(shí)，很有可能是中氣不足導(dǎo)致的。同時(shí)，這類(lèi)人還會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)氣短頭暈等不適。

2、皮膚粗糙

中氣不足的患者，皮膚會(huì)變得很干燥，因?yàn)槠つw沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)滋養(yǎng)，就會(huì)變得粗糙。再者如果是心血不足的情況，則會(huì)出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的情況。如此就會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量變差，沒(méi)有足夠的優(yōu)質(zhì)睡眠，臉色會(huì)變得越來(lái)越差，皮膚當(dāng)然會(huì)顯得很粗糙。

3、胃口不好

存在中氣不足問(wèn)題的人們，往往胃口不好。長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有胃口，就會(huì)導(dǎo)致攝入的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)減少，沒(méi)有足夠營(yíng)養(yǎng)支撐的身體，會(huì)變得越來(lái)越虛弱。時(shí)間長(zhǎng)了虛弱的身體就容易被細(xì)菌、病毒盯上，最終造成疾病纏身。

4、腰酸背痛

中氣不足的人，身體比較虛弱，說(shuō)話都沒(méi)有什么力氣，時(shí)常出現(xiàn)腰酸背痛的情況。尤其是干了體力活之后，腰酸背痛的癥狀會(huì)變得更加嚴(yán)重。

5、容易拉肚子

中氣不足的人們，經(jīng)常一緊張就容易拉肚子，給患者帶來(lái)眾多的不便。而造成此種情況的原因是脾氣虛，想要改善身體，建議先補(bǔ)脾益氣。

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