2020年國家健康管理師試題：基礎知識第九章單選

考生注意：【精選】2020年健康管理師基礎知識試題及答案

2020年國家健康管理師試題：基礎知識第九章單選

第九章　身體活動基本知識

二、單選題

19.WHO 在 2010 年頒布了()

A.《關于有益健康的身體活動全球建議》

B.《飲食、身體活動與健康全球戰(zhàn)略》

C.《全民健身條例》

D.《成人身體活動指南》

20.2011 年我國衛(wèi)生部疾病預防與控中心頒布了()

A.《全民健身條例》

B.《飲食、身體活動與健康全球戰(zhàn)略》

C.《中國成人運動指南》

D.《中國成人身體活動指南》

21. 影響成年人熱能消耗的主要因素是()

A. 年齡、性別

B. 體力活動程度

C. 體重、飲食攝入量

D. 氣候

22. 下列屬于有氧運動項目的是()

A. 馬拉松

B. 舉重

C. 百米沖刺(短跑)

D. 力量練習

23. 下列屬于無氧運動項目的是()

A. 游泳

B. 舉重

C. 步行

D. 長跑

24. 人體儲存能量最多的營養(yǎng)物質(zhì)是()

A. 維生素

B. 葡萄糖

C. 脂肪

D. 蛋白質(zhì)

25. 長時間運動血糖下降時首先受影響的是()

A. 肺

B. 腎

C. 腦

D. 心

26. 一個正常人安靜時的正常心率是()

A.150~180 次 / 分鐘

B.100~130 次 / 分鐘

C.60~100 次 / 分鐘

D.50~80 次 / 分鐘

27. 測量運動強度最直接、簡單、易行且準確的指標是()

A. 心率

B. 自覺運動強度

C. 最大攝氧量

D. 各種活動的代謝當量 / 千步當量

28.1 梅脫相當于每分鐘每千克體重耗氧量為()

A.3ml

B.4m1

C.3.5ml

D.4.5m1

29. 下列關于一個千步當量正確描述的是()

A. 一個千步當量等于 4km/h 中速步行 10 分鐘的活動量

B. 一個千步當量等于 8km/h 跑步 10 分鐘的活動量

C. 一個千步當量等于 16km/h 騎自行車 10 分鐘的活動量

D. 一個千步當量等于洗盤子或熨衣服 10 分鐘的活動量

30. 下列哪種運動方式最適合心血管病患者()

A. 步行

B. 爬山

C. 跳繩

D. 短跑

31. 關于兒童青少年每天身體活動時問和強度每天累計至少達到()

A.30 分鐘中等強度身體活動

B.60 分鐘中等或低強度身體活動

C.60 分鐘中等到高強度身體活動

D.90 分鐘中等到高強度身體活動

32. 成人每次活動時間建議至少應達到()

A.10 分鐘

B.30 分鐘

C.60 分鐘

D.90 分鐘

2020年國家健康管理師試題：基礎知識第九章單選參考答案

19.A20.D21.B22.A23.B24.C25.C26.C27.A28.C29.A30.A31.C32.A

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