2020年健康管理師知識點速記-心理健康的標準

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心理健康的標準(馬斯洛和米特爾曼提出)

①有足夠的自我安全感;

②能充分地了解自己，并能對自己的能力做出適度的評價;

③生活理想切合實際;

④不脫離周圍現(xiàn)實環(huán)境

⑤能保持人格的完整與和諧;

⑥善于從經(jīng)驗中學(xué)習;

⑦能保持良好的人際關(guān)系;

⑧能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒;

⑨在符合集體要求的前提下，能有限度地發(fā)揮個性;

⑩在不違背社會規(guī)范的前提下，能恰當?shù)貪M足個人的基本要求。

我國心理健康的標準：

①智力水平處于正常范圍內(nèi)，并能正確客觀地反映事物

②心理與行為特點和生理年齡相匹配;

③情緒穩(wěn)定，積極與情景相適應(yīng);

④心理與行為協(xié)調(diào)一致;

⑤社會適應(yīng)良好，人際關(guān)系和諧;

⑥行為反應(yīng)適度，不過敏，不遲鈍;

⑦在遵循基本社會行為規(guī)范的基礎(chǔ)上，能實現(xiàn)個人動機，滿足個人合理要求;

⑧自我意識與自我實際基本相符，“理想自我”與現(xiàn)實自我基本保持一致。

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