2020年健康管理師基礎(chǔ)知識(shí)學(xué)習(xí)單元51：老年人身體活動(dòng)建議

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2020年健康管理師基礎(chǔ)知識(shí)學(xué)習(xí)單元51：老年人身體活動(dòng)建議

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【考點(diǎn) 120】老年人身體活動(dòng)建議

1.應(yīng)定期檢查和隨訪。

2.宜參加熟悉的活動(dòng)。

3.學(xué)會(huì)識(shí)別過(guò)度運(yùn)：體位性低血壓動(dòng)。

4.慎重調(diào)整運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。

5.合并骨質(zhì)疏松下肢骨關(guān)節(jié)病者不宜進(jìn)行高沖擊活動(dòng)，如跳繩、跳高和舉重。

6.應(yīng)注意藥物反應(yīng)。

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