2020年健康管理師三級(jí)基礎(chǔ)練習(xí)題（四）

考生須知》》2020年4月第一批次健康管理師考試暫緩，考生可 免費(fèi)預(yù)約短信提醒，及時(shí)獲取2020年第一批次健康管理師考試恢復(fù)時(shí)間，目前7月健康管理師考試報(bào)名正在進(jìn)行中，各省考生請(qǐng)及時(shí)了解2020年7月各省健康管理師報(bào)考條件，抓緊時(shí)間報(bào)名！

2020年健康管理師三級(jí)基礎(chǔ)練習(xí)題(四)

一、單選題

1、下列哪種運(yùn)動(dòng)方式最適合心血管病患者( )

A.步行

B.爬山

C.跳繩

D.跳舞

答案：A

2、下列屬于無(wú)氧運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的是( )

A.馬拉松

B.舉重

C.步行

D.長(zhǎng)跑

答案：B

【解析】無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的分類是從人體運(yùn)動(dòng)時(shí)骨骼肌的代謝過(guò)程分類衍生而來(lái)的，目前無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的概念也都是根據(jù)無(wú)氧代謝供能系統(tǒng)為主演變而來(lái)，例如無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是指人體肌肉在無(wú)氧供能代謝狀態(tài)下進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)。但日常中我們所認(rèn)為的無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是指肌肉在“缺氧”的狀態(tài)下高速劇烈的運(yùn)動(dòng)。無(wú)氧運(yùn)動(dòng)大部分是負(fù)荷強(qiáng)度高、瞬間性強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，所以很難持續(xù)長(zhǎng)時(shí)間，而且疲勞消除的時(shí)間也慢。

3、長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)血糖下降時(shí)首先受影響的是( )

A.肺

B.肝

C.腦

D.心

答案：C

【解析】血糖下降影響腦。

4、身體活動(dòng)(physical activity,PA)指由于( )收縮引起機(jī)體能量消耗增加的所有活動(dòng)。

A.全身肌肉

B.骨骼肌

C.A和B

D.A或B

答案：B

【解析】身體活動(dòng)(physical activity,PA)指由于骨骼肌收縮引起機(jī)體能量消耗增加的所有活動(dòng)。(PS:骨骼肌就是指控制骨骼運(yùn)動(dòng)的肌肉。 它位于骨骼的旁邊，通過(guò)肌腱與骨骼相連接。作用就是控制身體骨骼的運(yùn)動(dòng)。)

5、身體活動(dòng)不足的流行趨勢(shì)表現(xiàn)為( )

A.人們處于活躍狀態(tài)的活動(dòng)減少，而未能滿足有關(guān)身體活動(dòng)指南的建議水平，稱為缺乏身體活動(dòng)

B.連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間的靜坐行為增加，稱為久坐行為過(guò)多

C.A和B

D.A或B

答案：C

【解析】由于社會(huì)發(fā)展和技術(shù)提高，一方面人們處于活躍狀態(tài)的活動(dòng)減少，而未能滿足有關(guān)身體活動(dòng)指南的建議水平，稱為缺乏身體活動(dòng);另一方面連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間的靜坐行為增加，稱為久坐行為過(guò)多。

6、目前世界范圍內(nèi)，身體活動(dòng)不足普遍存在。全世界有( )成年人和( )青少年(年齡在11～17歲)缺乏身體活動(dòng)。

A.1/4、3/4

B.1/4、1/2

C.3/4、1/4

D.3/4、1/3

答案：A

【解析】目前世界范圍內(nèi)，身體活動(dòng)不足普遍存在。全世界有1/4成年人和3/4青少年(年齡在11～17歲)缺乏身體活動(dòng)。

7、2013年，我國(guó)18歲以上成人經(jīng)常鍛煉率(每周參加中、高強(qiáng)度體育鍛煉3次及以上，且每次至少持續(xù)10分鐘的比例)僅為( )，僅為新加坡的1/2，美國(guó)的1/3.

A.10%

B.12%

C.15%

D.18%

答案：C

【解析】2013年，我國(guó)18歲以上成人經(jīng)常鍛煉率(每周參加中、高強(qiáng)度體育鍛煉3次及以上，且每次至少持續(xù)10分鐘的比例)僅為15%，僅為新加坡的1/2，美國(guó)的1/3.

8、缺乏身體活動(dòng)是造成全球范圍死亡的第四位危險(xiǎn)因素，占全球死亡歸因的( )

A.5%

B.6%

C.9%

D.13%

答案：B

【解析】缺乏身體活動(dòng)是造成全球范圍死亡的第四位危險(xiǎn)因素，占全球死亡歸因的6%，僅次于高血壓(13%)、煙草使用(9%)和高血糖(6%)，高于超重和肥胖(5%)。

據(jù)估計(jì)，在2013年，全世界由于缺乏身體活動(dòng)而帶來(lái)的直接經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)約為540億美元，間接損失約為140億美元。

9、美國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)會(huì)于2007年9月提出的“運(yùn)動(dòng)是良醫(yī)”目前已經(jīng)進(jìn)入美國(guó)的醫(yī)療系統(tǒng)，作為醫(yī)療處方手段之一。該項(xiàng)目己在包括中國(guó)在內(nèi)的( )多個(gè)國(guó)家先后啟動(dòng)。

A.20

B.30

C.40

D.50

答案：B

【解析】美國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)會(huì)于2007年9月提出的“運(yùn)動(dòng)是良醫(yī)(Exerciseis Medicine,EIM)”目前已經(jīng)進(jìn)入美國(guó)的醫(yī)療系統(tǒng)，作為醫(yī)療處方手段之一。該項(xiàng)目己在包括中國(guó)在內(nèi)的30多個(gè)國(guó)家先后啟動(dòng)。

10、身體活動(dòng)的( )是指促進(jìn)提高關(guān)節(jié)柔韌性和靈活性的活動(dòng)。

A.健骨運(yùn)動(dòng)

B.平衡性活動(dòng)

C.柔韌性活動(dòng)

D.強(qiáng)壯肌肉活動(dòng)

答案：C

【解析】柔韌性活動(dòng)，也叫伸展性活動(dòng)，是指促進(jìn)提高關(guān)節(jié)柔韌性和靈活性的活動(dòng)。如各種伸展性活動(dòng)、瑜伽、太極等。

二、多選題

1.運(yùn)動(dòng)處方四要素包括下面哪些項(xiàng)

A.運(yùn)動(dòng)形式

B.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度

C.運(yùn)動(dòng)頻率

D.注意事項(xiàng)及微調(diào)整

E.運(yùn)動(dòng)時(shí)間

答案：ABCE

2.從促進(jìn)健康的角度考慮，選擇適合身體活動(dòng)量正確的是

A.強(qiáng)調(diào)強(qiáng)度對(duì)心血管功能影響沒(méi)有意義

B.以活動(dòng)時(shí)間，強(qiáng)度和頻度三個(gè)指標(biāo)計(jì)算

C.控制體重應(yīng)結(jié)合一周總能量消耗

D.頻度必須堅(jiān)持每天

E.強(qiáng)度應(yīng)達(dá)到4MET

答案：BC

3.健康活動(dòng)指導(dǎo)中，自我感知運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度方便實(shí)用，對(duì)中等強(qiáng)度活動(dòng)的自我感覺(jué)描述正確的包括

A.可以隨呼吸的節(jié)奏連續(xù)說(shuō)話，還能放聲唱歌

B.不能隨呼吸的節(jié)奏連續(xù)說(shuō)話

C如盡力快走時(shí)的感黨非常吃力

D.可以隨呼吸的節(jié)奏連續(xù)說(shuō)話，但不能放聲唱歌

E.心跳和呼吸加快，用力但不吃力

答案：DE

4.身體活動(dòng)按日?；顒?dòng)分為

A.職業(yè)性身體活動(dòng)

B.交通往來(lái)身體活動(dòng)

C.業(yè)余休閑活動(dòng)

D.有氧運(yùn)動(dòng)

E.無(wú)氧運(yùn)動(dòng)

答案：ABC

5.屬于康復(fù)評(píng)定的中期評(píng)定內(nèi)容的是：BDE

A.應(yīng)入院后早完成

B.可調(diào)整康復(fù)治療計(jì)劃及目標(biāo)

C.中期評(píng)定重點(diǎn)在確定疾病病因

D.在康復(fù)治療中期進(jìn)行

E.中期評(píng)定可多次進(jìn)行

6.屬于職業(yè)道德基本要求的是：ACDE

A.誠(chéng)實(shí)守信　B.互利共患

C.服務(wù)群眾　D.辦事公道

E.愛(ài)崗敬業(yè)

7.健康管理服務(wù)的層次包括：BCE

A.實(shí)現(xiàn)自我管理　B.提高健康認(rèn)知水平

C.建立支持性環(huán)境　D.制定預(yù)期目標(biāo)

E.生活方式的改變

8.衛(wèi)生服務(wù)記錄表單是用于記錄服務(wù)對(duì)象信息的醫(yī)學(xué)技術(shù)文檔，它主要包括：ABCDE

A.疾病控制

B.基本信息

C.醫(yī)療服務(wù)

D.婦女保健

E.兒童保健

5.信息錄入容易產(chǎn)生的錯(cuò)誤種類包括：ABCDE

A.讀不懂手寫文字　B.編碼錯(cuò)誤

C.遺漏數(shù)據(jù)　D.重復(fù)錄入數(shù)據(jù)

E.錯(cuò)誤的答案

9、屬于康復(fù)評(píng)定的中期評(píng)定內(nèi)容的是：

A.應(yīng)入院后早完成

B.可調(diào)整康復(fù)治療計(jì)劃及目標(biāo)

C.中期評(píng)定重點(diǎn)在確定疾病病因

D.在康復(fù)治療中期進(jìn)行

E.中期評(píng)定可多次進(jìn)行

【答案】BDE。解析：在康復(fù)治療的中期進(jìn)行評(píng)定，目的是了解經(jīng)過(guò)一段康復(fù)治療后，患者功能改變情況，有無(wú)康復(fù)療效，分析其原因，并以此作為調(diào)整康復(fù)治療計(jì)劃的依據(jù)，中期評(píng)定可多次進(jìn)行。A選項(xiàng)入院后早完成和C選項(xiàng)確定疾病病因(致殘?jiān)?為康復(fù)評(píng)定初期的內(nèi)容。答案為BDE。

10、屬于職業(yè)道德基本要求的是：

A.誠(chéng)實(shí)守信

B.互利共患

C.服務(wù)群眾

D.辦事公道

E.愛(ài)崗敬業(yè)

【答案】ACDE。解析：職業(yè)道德基本要求的是愛(ài)崗敬業(yè)、誠(chéng)實(shí)守信、辦事公道、服務(wù)群眾、奉獻(xiàn)社會(huì)。

以上就是環(huán)球網(wǎng)校健康管理師頻道為您整理的“2020年健康管理師三級(jí)基礎(chǔ)練習(xí)題”相關(guān)內(nèi)容，更多健康管理師考試?yán)碚撝R(shí)試題，請(qǐng)關(guān)注考試題庫(kù)頻道！

環(huán)球網(wǎng)校友情提示：2020年4月健康管理師考試延期， 免費(fèi)預(yù)約短信提醒，可以了解最新考試時(shí)間，另外，如您想打印復(fù)習(xí)健康管理師基礎(chǔ)高頻考點(diǎn)匯總資料，可點(diǎn)擊下面按鈕進(jìn)入題庫(kù)免費(fèi)下載。