張弛有度：師承或確有專(zhuān)長(zhǎng)中醫(yī)執(zhí)業(yè)醫(yī)師備考的小經(jīng)驗(yàn)

我想告訴大家，再好的復(fù)習(xí)計(jì)劃，如果自己放松自己不執(zhí)行也是白搭。只有計(jì)劃，沒(méi)有實(shí)施，就好比是說(shuō)空話(huà)，打空槍?zhuān)瑳](méi)有實(shí)際意義;只有實(shí)施沒(méi)有計(jì)劃就好比是豆腐渣工程，看著有模有樣，其實(shí)不堪一擊。

我們的職業(yè)是醫(yī)生，我們擔(dān)負(fù)的是生命之重，如果我們被一個(gè)區(qū)區(qū)的考試所擊退，如果連這些簡(jiǎn)單的復(fù)習(xí)計(jì)劃都執(zhí)行不了，那么我們又有什么資格來(lái)肩負(fù)起這個(gè)重任呢?

考試前和考試時(shí)要放松

經(jīng)常碰見(jiàn)這種情況，很多考生會(huì)說(shuō)考題簡(jiǎn)單，但沒(méi)有發(fā)揮好，問(wèn)其原因，竟是因?yàn)榫襁^(guò)于緊張，出現(xiàn)了“考試慌”的現(xiàn)象。所謂考試荒就是明明會(huì)的題，到了考試就不會(huì)了，大腦一片空白，陷入“死機(jī)狀態(tài)”，但只要考試結(jié)束，頭腦就立刻清明起來(lái)，思路猶如泉涌。由此可見(jiàn)，調(diào)節(jié)考試心態(tài)對(duì)考試成功起著至關(guān)重要的作用。

我們?cè)诖鹁頃r(shí)，要做到的是“自信、放松”，緊張是毫無(wú)用處的，如果實(shí)在緊張，可以自我調(diào)節(jié)一下，比如：閉眼、用鼻子慢慢吸氣，再慢慢呼氣，或者環(huán)顧一下四周，調(diào)整一個(gè)桌椅等。需要指出的是，考試時(shí)并不能要求自己全部做完，只要把能拿到的分?jǐn)?shù)全部拿到即可，別給自己定過(guò)高的目標(biāo)，發(fā)揮正常水平即可。因此，遇到難題不要慌，遇到容易題也不要高興，總之，用一顆平常心對(duì)待備考中醫(yī)師承或確有專(zhuān)長(zhǎng)考核，我們也就不虛此行了。