2014年全國醫(yī)師資格考試考前一個(gè)月復(fù)習(xí)策略

　　醫(yī)師資格考試臨近，考前一個(gè)月對醫(yī)師資格考試來說尤為重要。那么在這么關(guān)鍵的一個(gè)月里，到底要如何復(fù)習(xí)才能抓住這最寶貴也是最重要的沖刺階段，進(jìn)行醫(yī)師資格考試的復(fù)習(xí)呢?面對考試臨近，大多數(shù)考生心理壓力很大，在考前又要如何調(diào)整心態(tài)，有沒有什么減壓方法幫助大家以最佳狀態(tài)迎接考試呢?下面，環(huán)球網(wǎng)校醫(yī)學(xué)考試網(wǎng)搜集整理相關(guān)備考經(jīng)驗(yàn)供即將參加考試的考生們參考，希望對大家有幫助。

　　一、查漏補(bǔ)缺，強(qiáng)化自身薄弱環(huán)節(jié)，增強(qiáng)重點(diǎn)內(nèi)容的熟練程度

　　該階段建議大家將復(fù)習(xí)重點(diǎn)放在整個(gè)復(fù)習(xí)階段的復(fù)習(xí)筆記及錯(cuò)題本上。因?yàn)楣P記是教材和課程中的精華部分，也是考試的重點(diǎn)、難點(diǎn)。在最后一個(gè)月的時(shí)間里，如果想把整個(gè)教材或者課程再從頭翻看一遍，這樣不僅浪費(fèi)時(shí)間，也不能完全掌握。所以到了最后的沖刺階段建議大家不要再想著全部都復(fù)習(xí)到或者研究高難度的知識(shí)點(diǎn)了，因?yàn)橐阎R(shí)點(diǎn)全部吸收以及吃透是非常需要時(shí)間的，而非短時(shí)間內(nèi)可以達(dá)到的。所以最后的沖刺時(shí)間，我們要熟練掌握考試的重點(diǎn)內(nèi)容，攻破高頻考點(diǎn)，放棄低頻知識(shí)點(diǎn)。錯(cuò)題本里面記載的是我們做錯(cuò)的題，也是我們自身較薄弱的知識(shí)點(diǎn)，通過錯(cuò)題延伸到相關(guān)知識(shí)點(diǎn)，進(jìn)行針對性復(fù)習(xí)，從而達(dá)到鞏固提升的效果。

　　二、培養(yǎng)做題感覺，掌握出題規(guī)律，提升做題速度

　　考前一個(gè)月做模擬試卷是沖刺階段備考必不可少的一個(gè)階段。很多考生認(rèn)為在備考的這幾月內(nèi)我已經(jīng)做了不少練習(xí)題了，考前看看自己掌握的還不是特別好的地方即可。這樣的想法會(huì)導(dǎo)致考試的時(shí)候抓不住感覺，掌握不好考試時(shí)限，從而影響發(fā)揮。所以建議大家在考前可以多做幾套模擬試卷，把測試當(dāng)成真正的考試來對待，這樣在真正考試的時(shí)候就能夠以平常心去對待考試。針對考前沖刺，環(huán)球網(wǎng)校醫(yī)學(xué)考試網(wǎng)推出醫(yī)師資格考前沖刺班，相信對大家的考試會(huì)有很大的幫助。另外大家在做題之前一定要仔細(xì)讀題干，爭取讀懂了再進(jìn)行答題，避免因?yàn)榭荚嚨幕艔埗霈F(xiàn)忙中出錯(cuò)的意外。

　　三、調(diào)整心態(tài)、以平常心對待考試

　　考前出現(xiàn)緊張、焦躁等不良情緒實(shí)屬正常，那么如何能夠?qū)⑦@些不良情緒降到最低甚至完全消除呢?下面教大家?guī)讉€(gè)簡單的減壓方法。

　　正確看待考試。醫(yī)師資格考試雖然通過率很低，但是畢竟考試是每一年一次，所以不要認(rèn)為自己走上了一條絕路，今年怎樣都要通過考試。不斷給自己這樣的心里暗示，會(huì)造成心理壓力過大，從而無法面對考試，最終極有可能發(fā)揮失常。

　　飲食減壓。研究表明一些食物可以讓人吃了緩解疲勞或者緩解不良情緒。如堿性食物，正常人體內(nèi)是一個(gè)弱堿性的環(huán)境，PH值為7.35～7.45.當(dāng)人體處于疲勞狀態(tài)時(shí)，體內(nèi)代謝后產(chǎn)生的酸性物質(zhì)會(huì)聚集，導(dǎo)致思維遲滯，肌肉酸軟，疲勞加重。因此，多吃堿性食物，使體內(nèi)酸堿達(dá)到平衡，就能緩解身體疲勞，以及減輕心理壓力。

　　運(yùn)動(dòng)減壓。長時(shí)間高強(qiáng)度的腦力勞動(dòng)，適宜的運(yùn)動(dòng)可以減輕緊張度以及改善煩躁心情。大到出去跑跑步，打打球，爬爬山，小到復(fù)習(xí)間隙深深懶腰，站起來走走，這些都能有助于大腦充分吸收氧氣，將疲憊的身體調(diào)整到最佳狀態(tài)。

　　希望以上三點(diǎn)可以幫助大家抓住醫(yī)師資格考前最后一個(gè)月的時(shí)間，做到有效復(fù)習(xí)，最終順利通過2014年醫(yī)師資格考試!