2019年臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試復(fù)習(xí)怎樣調(diào)整心態(tài)？

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2019年臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試復(fù)習(xí)怎樣調(diào)整心態(tài)？

1.制定好作息時(shí)間。

把每天復(fù)習(xí)、文體活動(dòng)、休息睡眠的時(shí)間安排合理，按計(jì)劃行事，如果毫無頭緒沒有章法去復(fù)習(xí)，很容易焦慮和煩躁。

3.保持良好的復(fù)習(xí)環(huán)境。

外界環(huán)境對(duì)人的心態(tài)也有很大的影響，所以盡量在安靜舒適的環(huán)境中復(fù)習(xí)。這樣不僅能夠以平靜的心態(tài)來復(fù)習(xí)，還能保證較高的復(fù)習(xí)效率。

4.徐匯勞逸結(jié)合。

調(diào)節(jié)情緒、消除疲勞、養(yǎng)精蓄銳，以穩(wěn)定、飽滿的情緒迎戰(zhàn)考試。

5.調(diào)整睡眠。

保證每天的睡眠時(shí)間，固定生物鐘。否則會(huì)容易輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入睡，使情緒煩躁不安，影響備考效果。

6.增強(qiáng)信心。

信心是考試成功的靈魂，只要有良好的心態(tài)就能達(dá)到你的目標(biāo)。

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