2013年自考“心理治療”復(fù)習(xí)筆記（18）

更新時間：2013-09-12 15:55:02 來源：|0

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摘要自考“心理治療”復(fù)習(xí)筆記

　　第四節(jié)行為治療的常用技術(shù)與方法

　　一、放松訓(xùn)練(重點)

　　1.漸進(jìn)發(fā)一肌肉放松方法

　　2.肌肉緊張/放松方法

　　3.呼吸放松方法

　　4.其他放松方法

　　(1)冥想放松

　　(2)引導(dǎo)意象性放松

　　(3)催眠放松

　　(4)生物反饋放松方法

　　二、系統(tǒng)脫敏

　　1.系統(tǒng)脫敏，是指通過秩序漸進(jìn)的過程逐步消除焦慮、恐怖狀態(tài)及其他不適反應(yīng)(武漢自考)的一種行為療法。它是由沃爾佩首創(chuàng)的，稱作“交互抑制療法”或“對抗性條件反射”。

　　2.系統(tǒng)脫敏技術(shù)主要包括三個程序，即：

　　(1)幫助來訪者學(xué)會一種與焦慮反應(yīng)相對抗的松馳反應(yīng)并可熟練掌握;

　　(2)將來訪者的各種不適反應(yīng)，根據(jù)嚴(yán)重的程度按由弱到強的次序排列，即確定其等級;

　　(3)按不適反應(yīng)的等級逐漸加油引起不良反應(yīng)的刺激強度，同時要求來訪者全身放松。具體步驟是：

　　1)讓來訪者掌握自我放松的技術(shù)

　　2)建立引起焦慮與恐懼不良反應(yīng)情境及情緒感受的等級層次。主觀程度可用主觀感覺尺度來度量，即SUD。

　　3)脫敏治療的實施。

　　具體方法可包括：

　　①想象系統(tǒng)脫敏

　　當(dāng)前一事件的SUD下降達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)之后，再對下一個等級的引發(fā)焦慮事情進(jìn)行了同樣的脫敏訓(xùn)練。要完成整個的脫敏訓(xùn)練治療，往往需要多次的連續(xù)治療，通常每次的治療時間在30分鐘左右;脫敏訓(xùn)練所涉及的等級事情一般不宜過多。

　　②現(xiàn)實系統(tǒng)脫敏。也稱接觸脫敏法，整個操作過程與想象系統(tǒng)脫敏類似，只是讓來訪者在真實的情境中進(jìn)行了脫敏。

　　三、厭惡療法又稱為對抗素性條件反射治療，是將某種負(fù)性(不愉快)刺激及厭惡反應(yīng)一來訪者的非適應(yīng)性行為(要矯正的行為)結(jié)合起來，從而使來訪者因感到厭惡而最終放棄該行為。

　　1.電擊厭惡治療

　　2.藥物厭惡治療

　　3.機(jī)械厭惡治療

　　4.想象厭惡治療

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