2020年公共營養(yǎng)師考試復(fù)習(xí)的三大技巧

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守則一：該干什么就干什么

吃飯時吃飯，睡覺時睡覺，這才是幸福。考生之所以感覺學(xué)習(xí)壓力大，大多是因為時間安排不合理，該學(xué)習(xí)時不學(xué)習(xí)，該睡覺時不睡覺，該吃飯時不吃飯。學(xué)習(xí)時間越是和生活規(guī)律相沖突，就越難獲得好成績。

有人說，成功的人是把不喜歡的事兒做到極致。其實，能把自己擅長的事兒做到最好也是一種成功。體現(xiàn)在學(xué)習(xí)上，成功不是和客觀規(guī)律作對，而是順其自然，該干什么就干什么，最大程度發(fā)揮自己的能力。

考生的知識水平和基礎(chǔ)各不相同，找到自己的復(fù)習(xí)節(jié)奏最為重要。考生要根據(jù)實際情況安排好工作、學(xué)習(xí)與休息，才能有好的學(xué)習(xí)狀態(tài)應(yīng)對考試。

守則二：考前磨槍不快不光

有考生問：“自學(xué)考試臨陣磨槍來得及嗎?”答案是否定的，因為這樣會使自己在考試前非常辛苦，考試時很難集中精力，也不可能發(fā)揮出好水平。

考生要把復(fù)習(xí)時間盡量往前安排，把學(xué)習(xí)任務(wù)分散開，不要集中到臨考前。

經(jīng)?；仡檿洃浀酶喂蹋屩R滾動起來，有效避免出現(xiàn)“狗熊掰棒子”邊學(xué)邊忘的情況，使學(xué)習(xí)過程輕松且富有樂趣。

守則三：抓緊10分鐘和15分鐘

有些考生喜歡早起先復(fù)習(xí)再去上班，有時候忙碌了一天，到家后發(fā)現(xiàn)早上復(fù)習(xí)的內(nèi)容已經(jīng)不記得了。最好的解決方法是抓緊睡前10分鐘。

睡前是一天最安靜的時候，需要當(dāng)天解決的任務(wù)都已完成，腦海中沒有雜念，最適合學(xué)習(xí)?？忌刻旎?0分鐘翻翻書，把知識內(nèi)容由點及線、由線及面串聯(lián)一遍，能有效地輔助記憶。“當(dāng)然，睡前看書也是一種溫和的催眠，睡著的時候身體休息了，大腦還在運轉(zhuǎn)，無形間就又對臨睡前復(fù)習(xí)的知識進(jìn)行了鞏固，事半功倍。

參加輔導(dǎo)課的考生可抓緊課后15分鐘。聽課是輔助理解的過程。講課過程中內(nèi)容量通常很大，考生要注意聽、看、想，跟上老師的思路，簡單做些筆記。課程結(jié)束后，要抽出15分鐘回顧課上內(nèi)容，把書本知識和老師所講聯(lián)系起來，加深印象。雖然這種方式能使知識長時間保鮮，但還是建議考生在考前至少完成4至5輪復(fù)習(xí)，以保證在緊張的考試環(huán)境下能順利提取知識。

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