2022年一級(jí)造價(jià)工程師備考時(shí)間分配

一、科學(xué)安排學(xué)習(xí)時(shí)間

一級(jí)造價(jià)工程師備考的過(guò)程就是一張大的時(shí)間表，考生應(yīng)該結(jié)合自身實(shí)際情況，對(duì)學(xué)習(xí)時(shí)間做出科學(xué)的安排。具體體現(xiàn)在每一天每一個(gè)時(shí)間節(jié)點(diǎn)上，列出一張學(xué)習(xí)時(shí)間計(jì)劃表，運(yùn)用每天能支配的學(xué)習(xí)時(shí)間，進(jìn)行合理有計(jì)劃地復(fù)習(xí)。制定學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)，要明確確定學(xué)習(xí)結(jié)束時(shí)有什么看得見(jiàn)的結(jié)果，例如章節(jié)框架結(jié)構(gòu)圖等等。在安排活動(dòng)時(shí)，要分清哪些事情必須做，哪些事情可做可不做。確保每天都在做最重要的事情，這樣，才能建立一級(jí)造價(jià)工程師備考的良好習(xí)慣。

早上起床之后

早上起床之后，大腦經(jīng)過(guò)一夜的休息是最清醒的時(shí)候，并且經(jīng)過(guò)一晚上的大腦自動(dòng)整合記憶，你會(huì)發(fā)現(xiàn)早上起來(lái)回顧前一晚學(xué)過(guò)的內(nèi)容時(shí)大部分內(nèi)容都已經(jīng)能夠準(zhǔn)確記憶，偶爾忘記的只要在早上再拿出來(lái)翻看一遍也會(huì)很快記住。

因此早上是很適合用來(lái)記憶重點(diǎn)難點(diǎn)的，早晚配合會(huì)讓我們花很少的時(shí)間得到很多收獲。

上午10點(diǎn)鐘左右

這個(gè)時(shí)間段應(yīng)該說(shuō)是一天當(dāng)中精力最充沛的時(shí)刻，雖然這段時(shí)間對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)利用起來(lái)比較困難。

但是如果有條件還是可以利用這段時(shí)間在手機(jī)上看看視頻課或認(rèn)真的看看平時(shí)記的筆記，上班族時(shí)間少，一定要學(xué)會(huì)利用碎片時(shí)間。

中午休息時(shí)間

午休的睡覺(jué)時(shí)間建議控制在15-30分鐘，剩下時(shí)間可以用來(lái)聽(tīng)課件，也可以做練習(xí)題，以前邊吃飯邊看電視劇的習(xí)慣也可以改成：

速度吃完→做套題或聽(tīng)節(jié)課→30分鐘睡覺(jué)→做套題或看資料。

積少成多也是可以完成很多內(nèi)容的學(xué)習(xí)。

晚上七點(diǎn)以后

晚上下班吃完飯之后估計(jì)也就7點(diǎn)了，7點(diǎn)之后的時(shí)間對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)應(yīng)該是一天當(dāng)中最充裕的學(xué)習(xí)時(shí)間，因此一定要合理利用。

每天晚上學(xué)習(xí)的時(shí)間應(yīng)該保持在2-3個(gè)小時(shí)，利用這段時(shí)間做好規(guī)劃，每天盡最大努力完成當(dāng)天的計(jì)劃量，聽(tīng)課、學(xué)習(xí)教材、做題要合理分配，這段時(shí)間利用好對(duì)于整體的備考至關(guān)重要。

睡前30分鐘

考生要注意，造價(jià)工程師備考盡量不要熬夜打疲勞戰(zhàn)，在保持正常睡眠的情況下，每天睡前30分鐘左右往往是記憶力最好的時(shí)候。

這段時(shí)間可以用來(lái)進(jìn)行回顧性的記憶學(xué)習(xí)，可以把白天學(xué)過(guò)的內(nèi)容進(jìn)行一次整體的回顧，背誦的內(nèi)容再加強(qiáng)一遍記憶。

每天的這幾個(gè)時(shí)間段，一定要用好，這是用時(shí)少、記憶好的重要時(shí)間點(diǎn)。方法簡(jiǎn)單，但堅(jiān)持一定會(huì)出效果。工作再忙，也要拿下至少三到四個(gè)時(shí)間段!

二、合理的配置時(shí)間

在不同的學(xué)習(xí)時(shí)間里，考生會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的體力、情緒和智力狀態(tài)是不一樣的，學(xué)習(xí)時(shí)間的質(zhì)可能是不一樣的。因此，要在不同質(zhì)的時(shí)間里安排不同的學(xué)習(xí)活動(dòng)，例如，要在人生理功能旺盛、精力充沛的時(shí)候，從事最重要、最緊張的學(xué)習(xí)活動(dòng)，以便最有效地利用學(xué)習(xí)時(shí)間。人體內(nèi)存有體力、情緒和智力三種周期。每個(gè)周期控制著各自的機(jī)能水平，如智力周期控制著人的學(xué)習(xí)能力、記憶能力和邏輯思維能力，以33天為一周期。智力周期高潮期也就是學(xué)習(xí)造價(jià)工程師的最好狀態(tài)。這段時(shí)間腦子清楚，邏輯思維能力強(qiáng)，學(xué)習(xí)效率高。

此外，要根據(jù)自己的工作曲線安排學(xué)習(xí)活動(dòng)。學(xué)習(xí)時(shí)，隨著學(xué)習(xí)的進(jìn)行，人的精神狀態(tài)和注意力會(huì)發(fā)生變化。一般來(lái)說(shuō)，存在三種變化模式：先高后低;中間高兩頭低;每個(gè)人要根據(jù)自己的模式，安排學(xué)習(xí)內(nèi)容，確保狀態(tài)最好時(shí)學(xué)習(xí)最重要的內(nèi)容。

三、靈活利用零碎時(shí)間

零碎時(shí)間大多是學(xué)習(xí)的低效時(shí)間，如課余、飯前飯后、等人等車(chē)、乘車(chē)乘船等等。這些時(shí)間也可以加以靈活利用。首先，可以利用零碎時(shí)間處理學(xué)習(xí)上的雜事。學(xué)習(xí)上有些雜事不得不做，這些事不宜使用整段時(shí)間來(lái)做，而要利用零碎時(shí)間做?？梢院鸵煌瑐淇嫉倪M(jìn)行交流，有助于思維的啟發(fā)，或者獲得自己不知道的小竅門(mén)。

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