心理咨詢師怎樣選擇自己的流派？

心理咨詢所有的理論流派到目前為止大概600多個(gè)，想都掌握，估計(jì)很難。今天小編為大家簡(jiǎn)單介紹一下幾個(gè)主要流派，在基礎(chǔ)咨詢理論學(xué)完后，大家可以選一兩個(gè)自己喜歡的理論、流派，進(jìn)行深入學(xué)習(xí)。

一、精神分析學(xué)派

又稱“心理動(dòng)力學(xué)派”。強(qiáng)調(diào)一個(gè)人的早年經(jīng)歷和依戀模式，對(duì)一個(gè)人成年以后會(huì)有潛移默化的影響。

優(yōu)點(diǎn)是能夠深度的去理解人性復(fù)雜的一面，因?yàn)樗⒅厮菀颉?/p>

這個(gè)流派的缺點(diǎn)是給人感覺(jué)比較主觀、太過(guò)感性；隨意性比較強(qiáng)，而且咨詢資料目標(biāo)也很難清晰。從事這個(gè)流派，培訓(xùn)周期也特別長(zhǎng)。比較難掌握如何進(jìn)行咨詢。

二、認(rèn)知行為治療

操作性最強(qiáng)的代表性流派。它非常強(qiáng)調(diào)通過(guò)積極的、主流的、科學(xué)的，有步驟的努力，可以比較快的解決問(wèn)題。

有相當(dāng)一部分來(lái)訪者非常喜歡。只要自己通過(guò)一定努力就能看得見(jiàn)效果，而且有一些非常具體的方法和步驟可依照著去做努力。

缺點(diǎn)是，如果作為初學(xué)者，用這個(gè)方法比較容易把來(lái)訪者的問(wèn)題簡(jiǎn)單化，也容易忽略咨訪關(guān)系當(dāng)中比較深刻的一些情感體驗(yàn)。

三、人本主義學(xué)派

相信每個(gè)人都有積極向上的動(dòng)力，能夠通過(guò)自我的力量走出心理疾病的陰影。產(chǎn)生心理問(wèn)題，是受現(xiàn)實(shí)環(huán)境對(duì)其太多干涉和影響，以至于其失去了自我，而心理干預(yù)所要做的就是通過(guò)非指導(dǎo)性的談話幫助他認(rèn)識(shí)到自己本身的寶貴，建立自信從而達(dá)到自我治療的目的。

人本主義心理咨詢沒(méi)有太多復(fù)雜的技術(shù)，只是簡(jiǎn)單地通過(guò)表達(dá)理解與體貼的“同理心”(empathy)來(lái)干預(yù)對(duì)方。雖然簡(jiǎn)單，卻因?yàn)樯畹萌诵亩蟪蔀樗行睦碜稍儗W(xué)派的基礎(chǔ)。但是人本主義過(guò)于追求理想主義，往往缺乏太多務(wù)實(shí)的精神。

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