2023年心理咨詢師對每個人都起作用嗎？
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為了能夠以更加陽光的心態(tài)應對生活，加上人們對心理健康問題愈發(fā)重視，所以很多人就會想到去做專業(yè)的心理咨詢。
一、心理咨詢對每個人都起作用嗎
專業(yè)的心理咨詢對于舒緩個人的心理壓力是非常有效的，不僅可以給患者提供一個訴說、傾聽的空間，而且可以有效幫助人們改變認知，樹立正確地認知。此外，咨詢師還會給患者提供專業(yè)的建議。
不過，并不是所有人做心理咨詢都是正向的作用，很多人自身比較頑固，心理咨詢不一定能起到作用。此外，心理咨詢師的不專業(yè)、不匹配、目標的不明確都是造成咨詢效果較差的原因。
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二、怎么找到靠譜的心理咨詢師
1、網(wǎng)絡調(diào)查
在網(wǎng)上搜索一下這個人，很容易搜到一些文章。你可以通過文章來感覺這個人，是不是有胸懷、理解能力、承受能力，看看和自己是否契合。
2、深入了解
（1）受訓背景。至少需要2年以上的系統(tǒng)培訓，至少參加過倫理的培訓。
（2）看有無督導。咨詢師一定要有自己的督導和體驗師。
（3）看是否全職。全職代表對這件事情的熱愛和投入程度，另外心理咨詢是一種很不同的工作思維，如果一個人還同時做其它的工作，會產(chǎn)生思維上的沖突，影響咨詢的狀態(tài)。
3、接觸體驗
初步篩選了解之后，可以嘗試和心理咨詢師接觸，一般2-4次足以看明白自己和心理咨詢師是否契合。如果契合可以接著咨詢，如果不契合，那么趕緊換人才是緊要的事。
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