心理咨詢師專家支招:家長這么做孩子心理更健康
青少年心理問題日益凸顯,受到社會各界的廣泛關(guān)注。專家建議各位家長朋友們要與時俱進(jìn),不斷提升與孩子匹配的溝通能力,從哪些方面行動呢,為了幫助大家提前了解,環(huán)球網(wǎng)校編輯整理了:“心理咨詢師專家支招:家長這么做孩子心理更健康”,請參閱。
1.少說多聽。孩子年齡越大,家長越要少說多聽,少給建議,讓孩子有自由表達(dá)的空間,這樣才能暢通親子溝通的渠道。
2.表達(dá)關(guān)愛從關(guān)注孩子的身體健康開始。心身是一體的,一個身體特別健康的孩子,心理狀態(tài)也會比較健康。除了讓孩子吃好飯,睡好覺外,還要引導(dǎo)孩子保持規(guī)律的運(yùn)動,廣泛的興趣愛好等。
3.尊重每一個孩子的獨(dú)特性。很多家長對孩子的期待就是出類拔萃。但實(shí)際上,這部分人可能只占整個群體的1%。孩子身上一定有他的特長與優(yōu)勢,建議家長多從發(fā)現(xiàn)資源的視角去重新審視、關(guān)注孩子,尊重孩子的獨(dú)特性。
4.引導(dǎo)孩子進(jìn)行更廣義的學(xué)習(xí)。包括個人的生活料理能力、處理情緒的能力、發(fā)現(xiàn)美與樂趣的能力、應(yīng)對壓力的能力、人際互動的能力等。這些都是家長在陪伴孩子成長過程中需要帶領(lǐng)孩子學(xué)習(xí)的。
5.用肯定句代替否定句。盡可能少用“應(yīng)該、必須、一定”,用“建議你去做……”代替“你不要做……”,提升孩子的自信與自我效能。
越來越多的家長為了幫助孩子樹立更好的心理狀態(tài),已經(jīng)從自身學(xué)習(xí)心理學(xué)知識開始了,考取心理咨詢師證書就是一個非常好的渠道,考試每年考2次,門檻不高,不確定自己是否滿足心理咨詢師報考條件的人員,可點(diǎn)擊此處>>心理咨詢師報考資格查詢頁面,是否符合一查便知。
報考人員需先在中國科學(xué)院心理研究所授權(quán)的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)參加了授權(quán)機(jī)構(gòu)系統(tǒng)培訓(xùn),且考勤合格、作業(yè)成績達(dá)標(biāo)。再滿足以下條件之一即可報名該考試。
1.具有大專及以上學(xué)歷;
2.具有心理學(xué)、醫(yī)學(xué)、教育學(xué)初級以上職稱;
3.大?;虮究飘厴I(yè)前一年的在校學(xué)生,具有學(xué)生證或可出具在校證明。
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