2021年心理咨詢師基礎(chǔ)培訓考試的階段復習經(jīng)驗
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2021年心理咨詢師基礎(chǔ)培訓考試的階段復習經(jīng)驗
1.不妨給自己定一 些時間限制。連續(xù)長時間的學習很容易使自己產(chǎn)生厭煩情緒，這時可以把功課分成若干個部分，把每部分限定時間。例如一小時內(nèi)完成這份練習、 八點以前做完那份測試等等。這樣不僅有助于提高效率 ，還不會產(chǎn)生疲勞感。如果可能的話，逐步縮短所用的時間，不久你就會發(fā)現(xiàn)，以前一小時都完不成的課程 現(xiàn)在四十分鐘就完成了。
2.不要在學習的同時干其他事或想其他事。一心不能二用的道理誰都明白，可還是有許多同學在邊學習邊聽音樂。或許你會說聽音樂是放松神經(jīng)的好辦法，那么你盡可以專心的學習一小時后全身放松地聽一刻鐘音樂，這樣比帶著耳機做功課的效果好多了。
3.不要整個晚上都復習同一門功課。實踐證明這樣做非但容易疲勞，而且效果也很差。
除了十分重要的內(nèi)容以外課堂 上不必記很詳細的筆記。如果課堂上忙于記筆記聽課的效率肯定不高。況且你也不能保證課后一定會去看筆記。課堂上所做的主要工作應當是把老師的講課，消化吸收，適當做一些簡要的筆記即可。
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