2020年心理咨詢師基礎(chǔ)培訓(xùn)考試復(fù)習(xí)可利用重復(fù)記憶加強(qiáng)效果

編輯推薦：中國(guó)科學(xué)院心理研究所2020年第二次心理咨詢師基礎(chǔ)培訓(xùn)考試時(shí)間安排

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蓋茲(A. I. Gate) 經(jīng)過實(shí)驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn)，回憶的次數(shù)越多，記憶越牢固。他同時(shí)指出，識(shí)記的次數(shù)最好與回憶的次數(shù)保持一定的比例關(guān)系較好，他認(rèn)為這一比例最好是識(shí)記占20%，回憶占80%。保持內(nèi)容還有一種記憶恢復(fù)現(xiàn)象：1913年英國(guó)學(xué)家巴拉德從兒童發(fā)現(xiàn)了一種奇特的現(xiàn)象，即最好的回憶成績(jī)不是在當(dāng)時(shí)，而是在識(shí)記后的二到三天，其保持量比當(dāng)時(shí)要高出6%--9%。

所以我們就可以利用這個(gè)特性，在復(fù)習(xí)2020年心理咨詢師基礎(chǔ)培訓(xùn)考試的相關(guān)知識(shí)時(shí)，在當(dāng)天學(xué)習(xí)或復(fù)習(xí)到一部分知識(shí)后，在兩三天后再進(jìn)行回憶和加強(qiáng)復(fù)習(xí)，并不斷重復(fù)。

注意一般需要經(jīng)過多次腹(三次以上)刺激后,才能形成新的神經(jīng)回路;對(duì)新生和新生神經(jīng)鏈必再進(jìn)行版復(fù)刺激---腰快,因?yàn)樾律耐挥|和神經(jīng)鏈?zhǔn)菚簳r(shí)而脆弱的,隨時(shí)都有可能被分解并用于其他突觸的生長(zhǎng)材料。

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