2020年心理咨詢師基礎(chǔ)培訓(xùn)考試加強記憶力的15個竅門
更新時間：2020-10-22 09:54:10
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2020年心理咨詢師基礎(chǔ)培訓(xùn)考試加強記憶力的15個竅門
一、平心靜氣--首先使大腦安靜下來.
二、疲勞會降低大腦的工作效率.
三、必須自信"一定能夠記住"
四、要找出適合自己特點的記憶方法.
五、對記憶的對象要有興趣
六、強烈的動機可以促進記憶.
七、和愉快的事情相聯(lián)系容易記憶.
八、刺激可以使腦細(xì)胞變得年輕而敏銳.
九、細(xì)致地觀察能幫助記憶.
十、充分理解被記憶的對象
十一、用形象來掌握被記憶的對象.
十二、把互不關(guān)聯(lián)的記憶對象編成歌訣有利于記憶.
十三、辨別特征記憶法.
十四、適當(dāng)?shù)姆稚⒂洃浻袝r比集中記憶效果好.
十五、調(diào)動身體各器官協(xié)同記憶
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