2020年心理咨詢師要運(yùn)用好自我披露的方法

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2020年心理咨詢師要運(yùn)用好自我披露的方法

自我披露(self- disclosure)指心理咨詢員通過與當(dāng)事人分享其個(gè)人成長過程中的成功與失敗經(jīng)歷來推動(dòng)當(dāng)事人認(rèn)識(shí)自我、發(fā)展自我的努力。伊根認(rèn)為,心理咨詢員在當(dāng)事人面前有效地披露其個(gè)人生活的有關(guān)經(jīng)歷、行為與情感已成為心理咨詢技巧的重要組成部分。而心理咨詢員在運(yùn)用貫注、傾聽、沉默、探討等技巧中所表達(dá)的言語、眼神、面部表情、體態(tài)等都是自我披露的間接表示。在這層意義上,自我披露可傳達(dá)心理咨詢員的關(guān)切,縮短心理咨詢員與當(dāng)事人在情感上的距離,增強(qiáng)兩者的情合。

此外,伊根還認(rèn)為,自我披露一般具有兩個(gè)功能: -是模仿功能, -是挑戰(zhàn)功能。其前者的意義在于通過與當(dāng)事人分享個(gè)人成長中的奮斗與成功經(jīng)歷來激勵(lì)當(dāng)事人積極地面對人生中的挑戰(zhàn),更好地成長;其后者的意義在于推動(dòng)當(dāng)事人更具體地探討其生活中所遇困惑與挫折的特性,更切實(shí)地尋求其自救良方并挖掘個(gè)人的潛力。由此,自我披露也是接納與真誠一 致的表現(xiàn)形式。

但自我披露不宜過分使用,那樣不但會(huì)混淆心理咨詢的核心與目標(biāo),也會(huì)使當(dāng)事人對心理咨詢員產(chǎn)生不必要的錯(cuò)覺與誤會(huì)。事實(shí)上，自我披露是心理咨詢界最富爭議的一項(xiàng)技巧,期論的焦點(diǎn)在于心理咨詢員自我披露到底會(huì)在當(dāng)事人心目中樹立什么形象。有一派意見認(rèn)為這樣做會(huì)縮短心理咨詢員與當(dāng)事人的心理距離,樹立可親近的形象;另-派意見則認(rèn)為這樣做會(huì)使心理咨詢員對當(dāng)事人的成長產(chǎn)生偏見,使當(dāng)事人對心理咨詢員的作用產(chǎn)生疑惑?？傊?心理咨詢界目前對自我披露尚缺乏共識(shí),因此心理咨詢員在其運(yùn)用中要格外小心,注意不要過分宣揚(yáng)自我,忽視當(dāng)事人當(dāng)前困惑與挫折的特殊性,并避免將心理咨詢員的自我成長當(dāng)作心理咨詢的中心議題。 

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