提高心理咨詢師咨詢能力有哪些小技巧？

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提高心理咨詢師咨詢能力有哪些小技巧？

1、用足一小時(shí)：咨詢中的一個(gè)“咨詢小時(shí)”一般只有五十分鐘，不過你可以通過提前十分鐘到達(dá)來獲得整個(gè)小時(shí)的體驗(yàn)。在這十分鐘里歇口氣，集中思想，為即將的咨詢做準(zhǔn)備。

2、忘記時(shí)間：在咨詢過程中，你越是關(guān)注時(shí)間，你會(huì)發(fā)現(xiàn)時(shí)間過的越慢?；蛟S當(dāng)你問完了你所有準(zhǔn)備好的問題時(shí)候，你發(fā)現(xiàn)時(shí)間才過了一半甚至更短。忘記時(shí)間吧，如果實(shí)在不知道說些什么，抓住來訪者回答中的某一點(diǎn)(能與來訪者的問題相關(guān))來展開，或許能有意外收獲。

3、讓咨詢成為生活的一部分：對(duì)咨詢師而言，絕不是你在咨詢室的那幾十分鐘才需要咨詢。在與別人交流的過程中，在看電視電影的時(shí)候，只有你有心，都不妨去思考一下其中可能表現(xiàn)的對(duì)方的心理，看得多了，你了解的就多，面對(duì)來訪者時(shí)你自然就有話可說有理可依了。

4、寫點(diǎn)兒日記：通過寫日記來反思你的咨詢，無論是你覺得好的還是不好的，都可以寫。也可以隨手記下你每周對(duì)自己，對(duì)別人的觀察。并不需要特別正式的日記，這只是個(gè)記錄你想法和感受的地方。

5、俗務(wù)優(yōu)先：建議你在咨詢開始時(shí)搞定所有關(guān)于費(fèi)用、時(shí)間安排和保密相關(guān)的問題。沒有什么比在一次深刻的情感突破之后，花三分鐘討論收費(fèi)和看日歷更讓人尷尬的了。在咨詢開始時(shí)候就把這些搞定吧。

6、我想要什么?我感覺如何?：這是能將來訪者從困境中解救出來的兩個(gè)基本的問題。如果你真的覺得還有什么可以跟來訪者交流的，或者對(duì)來訪者做的，不妨問問來訪者這兩個(gè)問題，你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)一些可聊的。

7、有什么就問：有時(shí)候人會(huì)避談某些問題，因?yàn)樗麄冇X得這些問題不合適，特別是有些咨詢師會(huì)由于閱歷等關(guān)系，對(duì)諸如一些性的問題難以出口，但是在情感咨詢中，這是經(jīng)常出現(xiàn)的而且相當(dāng)重要的一點(diǎn)。只要不違背咨詢師的職業(yè)道德，有什么想要了解的問就可以了否則你會(huì)在相當(dāng)大的程度上拒絕走進(jìn)來訪者的心扉。

心理咨詢師的成長(zhǎng)過程是一個(gè)相當(dāng)漫長(zhǎng)的過程，而在這一過程中，需要不斷的充實(shí)自己不斷積累經(jīng)驗(yàn)，你或許有一個(gè)不那么明朗的過去，但一定會(huì)有亮堂的將來，但要求的是，不斷進(jìn)取，不忘初心。

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