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2020年心理咨詢師考試技巧(2)

更新時間:2020-07-13 10:18:40 來源:環(huán)球網(wǎng)校 瀏覽35收藏3

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摘要 2020年心理咨詢師考試技巧如下,今天就跟環(huán)球網(wǎng)校小編來看看還有哪些考試技巧吧。希望對您地備考有所幫助哦?忌⒁夂侠戆才抛约旱膹(fù)習(xí)時間,尤其要注意制定一個適合自己的復(fù)習(xí)計劃,這樣能更高效地進(jìn)行后期復(fù)習(xí)。

編輯推薦:2020年心理咨詢師考試技巧

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一般而言,復(fù)習(xí)到了一定的階段很容易出現(xiàn)停滯不前的現(xiàn)象,下面給大家?guī)讉處理“學(xué)習(xí)卡殼”、“學(xué)不進(jìn)去”的心理咨詢師考試技巧:

1、大腦集中精力最多只有25分鐘。這是對成人而言,所以學(xué)習(xí)20到30分鐘后就應(yīng)該休息10分鐘。你可以利用這段時間做點家務(wù),10分鐘后再回來繼續(xù)學(xué)習(xí),效果會更好。

2、大腦是一個電氣化學(xué)活動的海洋。電和化學(xué)物質(zhì)在水里能更好地流動,如果你脫水,就無法集中精力。老師建議,日常生活要多喝水,保持身體必需的水分。

3、大腦和身體有它們各自的節(jié)奏周期。一天中大腦思維最敏捷的時間有幾段,如果你能在大腦功能最活躍的時候?qū)W習(xí),就能節(jié)省很多時間,會取得很好的學(xué)習(xí)效果。

4、氣味影響大腦。香料對保持頭腦清醒有一定功效。薄荷、檸檬和桂皮都值得一試。

5、大腦需要氧氣。經(jīng)常到戶外走走,運動運動身體。

6、壓力影響記憶。當(dāng)你受到壓力時,體內(nèi)就會產(chǎn)生皮質(zhì)醇,它會殺死海馬狀突起里的腦細(xì)胞,而這種大腦側(cè)面腦室壁上的隆起物在處理長期和短期記憶上起主要作用。因此,壓力影響記憶。最好的方法就是鍛煉。

7、大腦并不知道你不能做哪些事情,所以需要你告訴它。用自言自語的方式對大腦說話,但是不要提供消極信息,用積極的話代替它。

8、大腦需要重復(fù)。每一次回顧記憶間隔的時間越短,記憶的效果越好,因為多次看同一事物能加深印象,但只看一次卻往往容易忘記。

9、大腦喜歡開玩笑。開心和學(xué)習(xí)效率成正比,心情越好,學(xué)到的知識就越多。

以上為2020年心理咨詢師考試技巧,您學(xué)會了嗎?環(huán)球網(wǎng)校小編為您整理了2020年心理咨詢師考試大綱、教材變動、模擬試題、真題解析等備考資料,可以點擊下方按鈕免費下載。

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