2021年高級健康管理師考試記憶口訣

2021年高級健康管理師考試記憶口訣內(nèi)容如下：

2021年健康管理師考試時間：11月6日

2021年健康管理師報名條件：18-60歲，學(xué)歷不限。

2021年健康管理師報名時間：隨時可以報名

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1、：健康管理的概念和特點

健康管理師的三大任務(wù)是：防大病、管慢病、促健康。

健康管理的4個特點：標(biāo)準(zhǔn)化、足量化、個體化、系統(tǒng)化。

口訣：

防-防大病;管-管慢病;促-促健康;

標(biāo)-標(biāo)準(zhǔn)化;量-足量化;個-個體化;統(tǒng)-系統(tǒng)化。

2、：基本衛(wèi)生保健的內(nèi)容

基本衛(wèi)生保健工作可分四個方面、八項內(nèi)容。

(一) 四個方面

(1)促進(jìn)健康，

(2)預(yù)防保健，

(3)合理治療，

(4)社區(qū)康復(fù)。

(二)八項內(nèi)容

①：對當(dāng)前主要衛(wèi)生問題及其預(yù)防和控制方法的健康教育;

②：改善食品供應(yīng)和合理營養(yǎng);

③：供應(yīng)足夠的安全衛(wèi)生水和基本環(huán)境衛(wèi)生設(shè)施;

④：婦幼保健和計劃生育;

⑤：主要傳染病的預(yù)防接種;

⑥：預(yù)防和控制地方病;

⑦：常見病和外傷的合理治療;

⑧：提供基本藥物。

口訣：

四個方面：

健-促進(jìn)健康;防-預(yù)防保健;治-合理治療;康-社區(qū)康復(fù)

八項內(nèi)容：育-健康教育;食-食品營養(yǎng);飲-飲用水;婦-婦幼;幼-計劃生育;兩病-傳染病+地方病;療-合理治療;藥-藥物

3、：健康管理基本策略的種類

(1)生活方式管理;

(2)需求管理;

(3)疾病管理;

(4)災(zāi)難性病傷管理;

(5)殘疾管理;

(6)綜合的人群健康管理。

口訣：

生活-生活方式管理;需-需求管理;急-疾病管理;傷-災(zāi)難性病傷管理;殘-殘疾管理;健康-綜合的人群健康管理

4、：促進(jìn)社區(qū)全體居民健康的實踐中應(yīng)遵循的原則

(1) 以健康為中心

(2) 以人群為對象

(3) 以需求為導(dǎo)向

(4) 多部門合作

(5) 人人參與

口訣：

健康-以健康為中心;人-以人群為對象);人-人人參與;需-需求為導(dǎo)向;作-多部門合作

5、：五日戒煙法的要點

第1日：

做好心理、生理、社會環(huán)境的準(zhǔn)備，強(qiáng)調(diào)全部參加是成 功的關(guān)鍵。

第2日：

醫(yī)學(xué)知識、心理支持(制定口號，小組討論)、采取行動。

第3日：

醫(yī)學(xué)知識、心理支持、社會支持、運(yùn)動制定、小組討論。

第4日：

醫(yī)學(xué)知識、心理支持、膳食指導(dǎo)。

第5日：

醫(yī)學(xué)知識、心理支持、環(huán)境支持、生活方式指導(dǎo)。

口訣：

準(zhǔn)備、支持、討論、膳食指導(dǎo)、生活方式指導(dǎo)。

6、：自我戒煙法的主要階段

以學(xué)習(xí)理論知識為主，適當(dāng)結(jié)合習(xí)題感知考試重點;

第一階段：準(zhǔn)備階段;

第二階段：行動階段;

第三階段：維持階段;

第四階段：隨訪階段。最佳的隨訪計劃應(yīng)在開始戒煙后1周，1個月和3個月。

口訣：

準(zhǔn)備、行動、維持、隨訪。

7、：5A戒煙干預(yù)模式

①：ask—詢問：吸煙情況;

②：advise—建議：戒煙;

③：assess—評估：戒煙意愿;

④：assist—幫助：戒煙;

⑤：arrange follow up—安排隨訪：防止復(fù)吸。

口訣：

問、建、評、幫、訪。

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