2021年健康管理師操作技能易考點(diǎn)：控?zé)熤笇?dǎo)

編輯推薦：2021年健康管理師基礎(chǔ)知識匯總（5月11日更新）

2021年健康管理師操作技能易考點(diǎn)：控?zé)熤笇?dǎo)具體內(nèi)容如下，各位備考考生快來看看吧。

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1.成癮行為：

吸煙和酗酒是典型的成癮行為，指各種生理需要以外的超乎尋常的嗜好，導(dǎo)致人上癮的物質(zhì)稱致癮原，致癮原能使易成癮者產(chǎn)生強(qiáng)烈的欣快感和滿足感。其中毒品引起的欣快感強(qiáng)烈持久、極易產(chǎn)生依賴性，稱強(qiáng)致癮原;香煙和酒帶來的欣快感相對弱，持續(xù)時間短暫，稱弱致癮原。

(1)成癮行為的特征：

成癮行為，指成癮后表現(xiàn)出的一系列心理、行為表現(xiàn)。它有兩個重要的行為特征：

①已成為成癮者生命活動中的必需部分，從健康的三維角度，可以觀察到強(qiáng)烈的心理、生理、社會性依賴;

②-旦終止成癮物質(zhì)的使用，將立即引起戒斷癥狀;一旦恢復(fù)成癮行為，戒斷癥狀將會消失，同時產(chǎn)生欣快感。

(2)成癮行為內(nèi)容包括

①生理性依賴：成癮行為己在體內(nèi)形成包括循環(huán)、呼吸、代謝、內(nèi)分泌系統(tǒng)的生理基礎(chǔ)，以適應(yīng)煙、酒、毒品等本來是額外的需要。

②心理性依賴：成癮行為已完全整合到心理活動中，成為完成智力、思維、想象等心理過程的關(guān)鍵因素。

③社會性依賴：一進(jìn)入某種社會環(huán)境或某種狀態(tài)，就出現(xiàn)該行為。如吸煙成癮者假如不先吸煙就無法完成開會、人際交往、做報告等社會活動。

④戒斷癥狀：一旦終止成癮物質(zhì)的使用，會出現(xiàn)空虛、無聊、無助、不安等心理異常，同時會出現(xiàn)嗜睡、流涎、惡心等軀體異常癥狀，是一組心理和生理的綜合改變。煙、酒在成癮后各有特異戒斷癥狀。

(3)成癮行為的形成過程：

①誘導(dǎo)階段人與致癮原偶爾接觸，初步嘗到“甜頭”這些欣快感對成癮者有強(qiáng)大吸引力，但終止后也不會有明顯的戒斷癥狀。

②形成階段：尚未成癮的行為不斷重復(fù)，直到產(chǎn)生依賴。一旦依賴建立，矯治難度將增加，戒斷癥狀帶來的痛苦會對成癮行為起正反饋?zhàn)饔茫剐袨槌潭燃觿?，不成功的戒斷次?shù)越多，成癮行為恢復(fù)后的欣快感越明顯。

③鞏固階段：成癮行為已經(jīng)鞏固，整合為生命活動的一部分，癮的發(fā)作可使成癮者寧可不吃、不喝、不睡，明知后果嚴(yán)重，也要接觸成癮物質(zhì)。

④衰竭階段：由于成癮行為使軀體和心理受到嚴(yán)重?fù)p害，社會功能也會發(fā)生不同程度的缺失。不同的致癮原和不同類型的成癮行為經(jīng)歷上述過程的表現(xiàn)各異。

(4)成癮行為的內(nèi)、外影響因素：

①人格特征：被動依賴、過度敏感、性格內(nèi)向、高級意向減退或不穩(wěn)定、情緒不穩(wěn)和沖動性。

②社會環(huán)境因素：不良社會環(huán)境，如社會的暴力、殺人、種族歧視、失業(yè)、通貨膨脹和拜金主義等促使易成癮者希望借助成癮行為獲得暫時的內(nèi)心安寧。

③社會心理因素：生活節(jié)奏的加快、激烈的競爭、生活緊張性刺激增多，使人應(yīng)激增加，會借助煙酒等消除內(nèi)心的不快。

④文化因素：不同的文化現(xiàn)象對于成癮行為起到了社會潤滑作用，傳統(tǒng)習(xí)俗中敬煙、敬酒作為禮貌待客的方式，甚至是喜慶和禮儀場所的重要活動，使人們自然而然地把此整合到自己社會生活的日常行為模式中。

⑤傳播媒介因素：有些媒體追求廣告商業(yè)利益，影視業(yè)借助吸煙、飲酒表現(xiàn)一定的復(fù)雜心理活動、人物的個性、社會形象、風(fēng)度和儀表等，對廣大民眾的影響較大。

⑥團(tuán)體效應(yīng)：團(tuán)體內(nèi)廣泛存在的吸煙、酗酒現(xiàn)象，其致成癮作用對具有強(qiáng)烈認(rèn)同感的成員來說影響比外界更大，犯罪團(tuán)伙從事販毒，往往先須誘使其成員吸毒，以此作為團(tuán)伙內(nèi)互相認(rèn)同的主要標(biāo)志。

⑦家庭影響：來自父母吸煙家庭的孩子吸煙率比其他家庭高1.5倍，這一現(xiàn)象的產(chǎn)生在于他們的“榜樣”行為迎合了青少年強(qiáng)烈的好奇心理，并引發(fā)其探究行為。

2.吸煙行為的預(yù)防、矯治與健康促進(jìn)

控?zé)熃錈煵呗裕褐贫ü残l(wèi)生政策、建立支持環(huán)境、加強(qiáng)健康教育及社區(qū)行動、發(fā)展個人技能及調(diào)整衛(wèi)生服務(wù)方向。這些策略分為立法、教育及信息傳播、組織全國范圍的控?zé)燀椖咳箢悺?/p>

①立法：禁止煙草廣告、煙草產(chǎn)品及廣告上加警句、對香煙中有害物質(zhì)的限量規(guī)定、保護(hù)不吸煙者的權(quán)利、保護(hù)易受影響者等。

②教育及信息傳播：鼓勵醫(yī)務(wù)工作者和知名人士率先戒煙、向大眾傳播吸煙危害的知識、鼓勵群眾尤其青少年拒絕吸煙、鼓勵吸煙者戒煙等。

③實施全同范圍控?zé)燀椖浚航⑷珖钥責(zé)燀椖康挠媱澓蛥f(xié)調(diào)機(jī)構(gòu)。

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