2021年初級護師備考知識點：針對睡眠障礙的患者活動指導

1.選擇合適臥位

根據(jù)睡眠障礙病情為臥床病人取舒適、穩(wěn)定的臥位，使全身盡量放松，減少肌肉和關節(jié)的緊張。

2.預防皮膚形成壓瘡

(1)避免局部組織長期受壓：即保持受壓部位床面平坦，使受壓均勻;應用軟枕架空缺乏脂肪保護的骨突處，支持身體空隙部位;間歇性解除壓力是有效預防壓瘡的關鍵，定時變換體位，一般2小時翻身一次，必要時30分鐘翻身一次;翻身時避免拖、拉、推動作。

(2)按摩和活動受壓處皮膚等。

3.保持脊柱正常生理彎曲和關節(jié)的功能位置

4.進行關節(jié)活動范圍練習以維持關節(jié)活動性

關節(jié)活動范圍練習，簡稱ROM練習，是指根據(jù)每一特定關節(jié)可活動的范圍來對此關節(jié)進行屈曲和伸展的運動。是維持關節(jié)可動性、防止關節(jié)痙攣和形成粘連、恢復和改善關節(jié)功能的有效鍛煉方法。ROM練習可分為主動性ROM練習和被動性ROM練習。主動性ROM練習指個體可以獨立開始并完成關節(jié)活動范圍練習。被動性ROM練習指個體需要依靠護士協(xié)助完成關節(jié)活動范圍練習?；顒邮芟薜乃哒系K病人應該盡快開始ROM練習，每天進行2～3次。

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