健康管理師知識(shí)分享:飯菜別等涼了再放冰箱
健康管理師知識(shí)分享:飯菜別等涼了再放冰箱
食物吃不完,就得放冰箱。除了隔夜飯菜,各種水果、生鮮也常常被統(tǒng)統(tǒng)塞進(jìn)冰箱。
但是,冰箱可不是保險(xiǎn)箱,亂用冰箱,可不止會(huì)吃壞肚子哦!
下面列出了4個(gè)日常生活中使用冰箱經(jīng)常犯的錯(cuò)誤,快來看看你中了幾個(gè)!
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錯(cuò)誤1:不分生熟放冰箱
食物生熟不分放冰箱,一個(gè)很關(guān)鍵的隱患是「李斯特菌」污染。很多人都不知道,李斯特菌是引發(fā)食物中毒的罪魁禍?zhǔn)字弧?/p>
國(guó)家食藥監(jiān)總局幾乎每年都會(huì)發(fā)布李斯特菌污染食品的風(fēng)險(xiǎn)預(yù)警。
李斯特菌廣泛生存的地方很多,包括肉類、海產(chǎn)、乳制品。并且李斯特菌能在低溫條件下活很久,人感染之后可表現(xiàn)出發(fā)熱、肌肉痛、惡心、腹瀉等癥狀,嚴(yán)重的甚至?xí)l(fā)展成腦膜炎、敗血癥,危及生命。
所以,大家還是盡量不要把生肉放在冷藏室,要放在冷凍室里
錯(cuò)誤2:飯菜冷了才放冰箱
很多人覺得,熱菜直接放冰箱,很容易變壞,所以總是要等到食物冷了,再放進(jìn)冰箱。
但是,食物在放涼的過程中會(huì)滋生大量的細(xì)菌。尤其時(shí)夏天某些有害菌不到半小時(shí)數(shù)量就能翻倍,還沒等放進(jìn)冰箱就不能吃了。
所以,食物只要不燙手了,就應(yīng)該立即放入冰箱。
錯(cuò)誤3:把這些食物放冰箱
一般的食物放冰箱確實(shí)能保存得更久,但有的食物放進(jìn)冰箱卻會(huì)很快變差,甚至變質(zhì),吃壞肚子也不是不可能的。
常見的食物有
1、蜂蜜
蜂蜜冷藏的時(shí)候會(huì)結(jié)晶析出葡萄糖,很容易影響它的口感。
2、巧克力
巧克力放進(jìn)冰箱,時(shí)間長(zhǎng)了脂肪也會(huì)結(jié)晶,最后影響口感。
巧克力適合放在十幾度到二十幾度的室溫下。
3、一些水果
比如芒果、香蕉之類的熱帶水果,放進(jìn)冰箱的話,會(huì)變質(zhì)。
這類熱帶水果適合在12℃左右的條件下保存。
錯(cuò)誤4:冷藏室、冷凍室隨便放
冷藏室冷凍室,功能肯定也不同,千萬(wàn)不可以隨便亂放。
要是像之前說的那樣,不同食物之間互相串味、污染就不好了。
一般的食物放冰箱確實(shí)能保存得更久,但有的食物放進(jìn)冰箱卻會(huì)很快變差,甚至變質(zhì),吃壞肚子也不是不可能的。
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