2021年育嬰師考試：3種哄睡方法

下面是2021年育嬰師考試：3種哄睡方法，速速學習！

溫馨提示：全國每年會組織很多次育嬰師考試，不想錯過育嬰師的報名時間、考試時間等，可以 免費預約短信提醒。點擊查看2021年全國育嬰師考試時間匯總。

2021年育嬰師考試：3種哄睡方法

幫助寶寶自然入睡一覺安眠至天亮的秘訣，首先要了解寶寶的天生氣質(zhì)以及睡眠特性，并逐步建立一套符合寶寶生理時鐘與家庭作息的睡眠模式，方可培養(yǎng)寶寶在舒適、安心的狀態(tài)下自然入睡。

1、觀察睡意暗示行為

當寶寶產(chǎn)生睡意時會發(fā)出暗示訊息，例如:揉眼睛、打呵欠，薛惠珍護理長建議家長可連續(xù)觀察1~2周后，了解寶寶的生理作息，再來制定適宜的睡眠時間，在寶寶容易感到睡意的時間培養(yǎng)自行入睡的習慣，將可以更快獲得成效，也可免除家長的挫折感。

如果寶寶的生理時鐘無法與家庭作息配合，家長可藉由分別列出寶寶與家庭作息周期表，了解其中差異，慢慢將時間差調(diào)整至雙方皆可接受的范圍。

2、營造舒適睡眠情境

溫度—室溫保持25℃上下是最舒適的溫度，家長不要給予寶寶穿著過多衣物，以免因流汗造成不適影響睡眠。

雜音一睡前1小時盡量保持居家寧靜的氣氛，若家長未一同入睡，應盡量減少雜音擾亂寶寶睡眠。不需要在寶寶睡眠時刻意保持絕對安靜的環(huán)境，以免養(yǎng)成寶寶對雜音更加敏感。

寢具—輕柔的寢具可提供舒適的觸覺感受，對于幫助寶寶入睡具有正面效果，但須注意床的四周不可放置容易造成窒息的厚重棉被或繩索，以免在家長離開時發(fā)生意外。

3、建立規(guī)律就寢模式

寶寶睡前1個小時可以開始進行一連串ending儀式，例如:洗澡、喝奶、刷牙、換穿睡衣、說床邊故事、聽音樂、道晚安等。透過規(guī)律的睡前儀式，等于是對寶寶下達「做完這些事就要睡覺」的指令，協(xié)助寶寶自然而然養(yǎng)成入睡認知。

以上就是小編為大家整理的“2021年育嬰師考試：3種哄睡方法”。更多2021年育嬰師模擬試題、高頻考點、歷年真題等備考資料，可以點擊下方按鈕免費下載！