2021年健康管理師《基礎(chǔ)知識》高頻考點習(xí)題（十五）

下面是2021年健康管理師《基礎(chǔ)知識》高頻考點習(xí)題（十五），希望能對大家的復(fù)習(xí)備考有所幫助。

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2021年健康管理師《基礎(chǔ)知識》高頻考點習(xí)題（十五）

1、體重反映的是體內(nèi)()的總和?！径噙x題】

A.蛋白質(zhì)

B.礦物質(zhì)

C.水分

D.脂肪

E.碳水化合物

正確答案:A、B、C、D、E

答案解析:體重反映的是體內(nèi)蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、 水分、脂肪與碳水化合物的總和。在水分恒定不變的情況下體重可反映身體營養(yǎng)水平，尤其反映與蛋白質(zhì)和脂肪有關(guān)的能量水平。選項ABCDE正確。

2、健康成年人一天食鹽(包括醬油和其他食物中的食鹽量)攝入量不超過6g。下列( )是減少鈉鹽攝入的主要措施?！径噙x題】

A.使用低鈉鹽、低鈉醬油或限鹽醬油，少放味精

B.采取總量控制

C.少吃零食

D.少吃醬菜、腌制食品及 其他過咸食品

E.糾正過咸口味

正確答案:A、B、C、D、E

答案解析:健康成年人一天食鹽(包括醬油和其他食物中的食鹽量)攝入量不超過6g。減少鈉鹽攝入的主要措施包括：(1)糾正過咸口味(2)采取總量控制;(3)使用低鈉鹽、低鈉醬油或限鹽醬油，少放味精;(4)少吃醬菜、腌制食品及其他過成食品;(5)少吃零食;(6)腎功能良好者使用含鉀的烹調(diào)用鹽。

3、中國人肥胖控制指南中設(shè)定的男、女性超重標(biāo)準(zhǔn)為()?！締芜x題】

A.≥24

B.>24

C.≤24

D.<24

正確答案:A

答案解析:目前，用來判斷超重或肥胖的指標(biāo)主要是體質(zhì)指數(shù)(BMI),它是一種計算身高比體重的指數(shù)，計算方法是體重(kg)與身高(m)平方的比值，單位是(kg/㎡)。目前我國成人BMI的切點為:18.5≤BMI<24kg/㎡為正常,24≤BMI<28kg/㎡為超重，BMI≥28kg/㎡為肥胖。選項A正確。

4、對運動處方的敘述錯誤的是()?！締芜x題】

A.根據(jù)被測試人的不同制訂個性化運動處方

B.通常提供一個月的鍛煉方案

C.會提出運動中的注意事項

D.為多個階段循序漸進的鍛煉方案

正確答案:B

答案解析:運動處方是根據(jù)被管理對象的個人基本信息、疾病史、體格信息及醫(yī)學(xué)指標(biāo)的不同，針對性的為其制定個性化膳食處方，處方通常提供一周的鍛煉方案，并會提出運動中的注意事項，為多個階段循序漸進的鍛煉方案。B選項錯誤。

5、針對高血壓風(fēng)險一級管理對象，要求應(yīng)至少每( )隨訪1次，了解血壓控制情況，針對患者存在的危險因素采取非藥物治療為主的健康教育處方?！締芜x題】

A.1個月

B.2個月

C.3個月

D.6個月

正確答案:C

答案解析:針對高血壓風(fēng)險一級管理對象，要求應(yīng)至少每3個月隨訪1次，了解血壓控制情況，針對患者存在的危險因素采取非藥物治療為主的健康教育處方。

6、以下()是慢性病的主要風(fēng)險因素?！径噙x題】

A.不健康的生活習(xí)慣

B.不健康的飲食

C.吸煙和無節(jié)制的飲酒

D.缺乏運動

E.缺乏體力活動

正確答案:A、B、C、D、E

答案解析:慢性病的主要風(fēng)險因素是不健康的生活習(xí)慣，如不健康的飲食、缺乏運動和體力活動、吸煙和無節(jié)制的飲酒等。根據(jù)世界衛(wèi)生組織推測，如果消滅了這些風(fēng)險因素，而心臟病的發(fā)病可以減少80%，同時可以預(yù)防腦卒中和2型糖尿病，并且減少40%癌癥的發(fā)生。選項ABCDE正確。

7、高血壓患者運動類型以有氧運動為主，但不包括 ( )?！締芜x題】

A.氣功

B.舉重

C.舞超

D.釣魚

正確答案:B

答案解析:高血壓患者運動類型以有氧運動為主，但不包括舉重。

8、2007年5月18日，世界衛(wèi)生組織(WHO) 的報告強調(diào)()是影響健康長壽的重要因素?！締芜x題】

A.遺傳基因

B.生活方式

C.均衡飲食

D.自然環(huán)境

正確答案:C

答案解析:2007年5月18日，世界衛(wèi)生組織(WHO) 的報告強調(diào)均衡飲食是影響健康長壽的重要因素。選項C正確。

9、通常肥胖的判定標(biāo)準(zhǔn)是體重超過了相應(yīng)身高所確定的標(biāo)準(zhǔn)值的( )以上?！締芜x題】

A.10%

B.15%

C.20%

D.25%

正確答案:C

答案解析:通常肥胖的判定標(biāo)準(zhǔn)是體重超過了相應(yīng)身高所確定的標(biāo)準(zhǔn)值的20%以上。

10、營養(yǎng)指導(dǎo)的基本原則是( )?！締芜x題】

A.食物多樣化

B.多吃蔬菜、水果、奶類、大豆

C.適量吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)

D.少鹽少油

正確答案:A

答案解析:營養(yǎng)指導(dǎo)的基本原則：食物多樣，谷類為主 。選項A正確。

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