2020年健康管理師《基礎(chǔ)知識》高頻考點(diǎn):常見心理行為問題

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2020年健康管理師《基礎(chǔ)知識》高頻考點(diǎn):常見心理行為問題

心理問題按照嚴(yán)重程度劃分為：一般心理問題，嚴(yán)重心理問題。

一般心理問題的基本特點(diǎn)：

1.具有明顯的現(xiàn)實(shí)應(yīng)激事件刺激因素，對當(dāng)事人來說相當(dāng)意外，難以接受，或事件的出現(xiàn)具有一定的情境性。引發(fā)緊張不安、恐懼、憤怒等情緒，反應(yīng)較強(qiáng)烈。多數(shù)人對該刺激尚能接受，對當(dāng)事人的反應(yīng)也能理解。

2.心理反應(yīng)主要表現(xiàn)為情緒焦慮、緊張、煩惱、恐懼、自責(zé)、憂傷、憤怒等，且情緒主要針對該事件，對其他不相關(guān)的人或事能妥善面對或處置。

3.對突發(fā)性的應(yīng)激事件或一過性事件引發(fā)的心理反應(yīng)一般僅維持?jǐn)?shù)日，不超過1個月;但連續(xù)發(fā)生的應(yīng)激事件，或事件維持存在難以脫離或改變，心理反應(yīng)可以維持長達(dá)2-3個月。情緒反應(yīng)緩解后?？梢曰謴?fù)到事件發(fā)生前狀態(tài)。

4.即使情緒反應(yīng)強(qiáng)烈，當(dāng)事人的職業(yè)工作、人際關(guān)系等基本保持此前水平，社會活動功能未受到實(shí)質(zhì)性損害。

5.一般心理問題的個體即使出現(xiàn)沖動行為也是一過性，不會給自身或他人造成嚴(yán)重后果。

6.當(dāng)事人能夠保持相對理性的思考，接受發(fā)生應(yīng)激事件的現(xiàn)實(shí)。

7.周圍人對當(dāng)事人在應(yīng)激事件中的態(tài)度和感受多數(shù)都能夠理解。

嚴(yán)重心理問題通常具有如下特點(diǎn)：

1.有較強(qiáng)烈的現(xiàn)實(shí)應(yīng)激事件引發(fā)，事件對當(dāng)事人來說相當(dāng)意外，難以接受;或事件的出現(xiàn)具有一定情境性，當(dāng)事人在心里感受到較嚴(yán)重的傷害，反應(yīng)強(qiáng)烈，應(yīng)對不夠理性具有失控趨勢。

2.心理反應(yīng)不僅表現(xiàn)為情緒焦慮、緊張、煩惱、恐懼、自責(zé)、憂傷、憤怒等，且往往伴隨明顯的行為失控，造成一定的客觀后果。心理反應(yīng)除了針對該事件外，同時會涉及其他不相關(guān)的人或事，難以妥善面對或處理。

3.對突發(fā)性的應(yīng)激事件或一過性事件引發(fā)的心理反應(yīng)一般持續(xù)數(shù)日或數(shù)周;但連續(xù)發(fā)生的應(yīng)激事件，或事件維持存在難以脫離或改變，明顯的心理反應(yīng)可以維持長達(dá)3個月。

4.強(qiáng)烈的心理反應(yīng)往往會影響到當(dāng)事人的職業(yè)工作、人際關(guān)系等方面，因而其社會活動或功能會受到一定程度的損害，造成一定的不良后果。

5.發(fā)生嚴(yán)重心理問題的當(dāng)事人往往曾經(jīng)發(fā)生過不少一般心理問題，有些是一般心理問題未能及時處理而引發(fā)的。

6.當(dāng)事人不夠保持理智的思考，難以接受發(fā)生應(yīng)激事件的現(xiàn)實(shí)。

7.應(yīng)激事件刺激前后當(dāng)事人的人際關(guān)系及行為模式常會發(fā)生一定的改變。

8.周圍人對當(dāng)事人在應(yīng)激事件中的態(tài)度和感受多數(shù)不能理解和接受。

不良行為的主要特點(diǎn)：

1.危害性。

2.穩(wěn)定性：非偶然發(fā)生，有一定強(qiáng)度和持續(xù)時間。

3.習(xí)得性：后天習(xí)得。

不良行為分為四類

1.不良生活方式

是一類持續(xù)的定勢化的不良致病行為習(xí)慣，這類行為習(xí)慣已經(jīng)滲透到個體的日常生活中形成習(xí)慣。

具有個體差異大、影響持久、廣泛存在、有成癮性等特點(diǎn)。

2.致病性行為模式

又稱疾病相關(guān)行為，是易于導(dǎo)致特異性疾病的一類行為模式。

A型行為模式：冠心病易發(fā)性行為。行為傾向特征為做事有時間緊迫感，動作快，好競爭，易急躁，少耐心。

C型行為模式：腫瘤易發(fā)性行為。行為傾向特征為情緒壓抑，處處忍讓，回避與人沖突，易生悶氣等。

3.不良疾病行為

指個體從感知到自身疾病到康復(fù)的過程中，所表現(xiàn)出非理性康復(fù)治療行為。如不遵醫(yī)囑，疑病恐病，自暴自棄等。

4.違規(guī)行為

指違反法律法規(guī)、道德規(guī)范并危害健康的行為。如濫用藥物、性亂、沖動控制障礙等。

網(wǎng)絡(luò)成癮主要特征：

1.癡迷狀態(tài)：無法上網(wǎng)時強(qiáng)烈渴望，一旦上網(wǎng)就會出現(xiàn)時間失控。

2.欣快感與空虛狀態(tài)。

3.成癮性。

4.與現(xiàn)實(shí)的沖突。

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