2020年健康管理師專項測試題（二十四）

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【單選題】體重75Kg，每小時4km的速度快走30分鐘，能量消耗( )。

A.113

B.175

C.153

C.128

E.180

【單選題】運動進度取決于個體的體質(zhì)、健康情況、運動訓(xùn)練目標和( )。

A.努力

B.體力

C.反應(yīng)

D.年齡

E.運動速度

【單選題】運動疲勞( )和適應(yīng)是機體運動反應(yīng)的三個關(guān)鍵環(huán)節(jié)。

A.感受

B.體質(zhì)

C.健康

D.恢復(fù)

E.適應(yīng)

【單選題】常見的運動傷害是( )。

A.內(nèi)傷

B.外傷

C.骨科傷

D.肌肉傷

E.扭傷

【單選題】運動時的心率，以下錯誤的是( )。

A.作為訓(xùn)練時運動強度的監(jiān)測指標稱為目標心率或稱靶心率

B.是測量運動強度最客觀、簡單、易行且準確的指標

C.運動后最大心率一般是指年齡加運動后每分鐘心率不超過 170次/分

D.目前推薦公式：HRmax(%HRmax)=220-0.7×年齡(歲)

E.目前推薦公式：HRmax(%HRmax)=170-0.7×年齡(歲)

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