2020年健康管理師專項(xiàng)測(cè)試題（二十四）

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【單選題】體重75Kg，每小時(shí)4km的速度快走30分鐘，能量消耗( )。

A.113

B.175

C.153

C.128

E.180

【單選題】運(yùn)動(dòng)進(jìn)度取決于個(gè)體的體質(zhì)、健康情況、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練目標(biāo)和( )。

A.努力

B.體力

C.反應(yīng)

D.年齡

E.運(yùn)動(dòng)速度

【單選題】運(yùn)動(dòng)疲勞( )和適應(yīng)是機(jī)體運(yùn)動(dòng)反應(yīng)的三個(gè)關(guān)鍵環(huán)節(jié)。

A.感受

B.體質(zhì)

C.健康

D.恢復(fù)

E.適應(yīng)

【單選題】常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)傷害是( )。

A.內(nèi)傷

B.外傷

C.骨科傷

D.肌肉傷

E.扭傷

【單選題】運(yùn)動(dòng)時(shí)的心率，以下錯(cuò)誤的是( )。

A.作為訓(xùn)練時(shí)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的監(jiān)測(cè)指標(biāo)稱為目標(biāo)心率或稱靶心率

B.是測(cè)量運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度最客觀、簡(jiǎn)單、易行且準(zhǔn)確的指標(biāo)

C.運(yùn)動(dòng)后最大心率一般是指年齡加運(yùn)動(dòng)后每分鐘心率不超過(guò) 170次/分

D.目前推薦公式：HRmax(%HRmax)=220-0.7×年齡(歲)

E.目前推薦公式：HRmax(%HRmax)=170-0.7×年齡(歲)

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