ACI注冊(cè)國(guó)際心理咨詢師的重點(diǎn)知識(shí)解讀：情緒狀態(tài)和情感狀態(tài)

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情緒狀態(tài)和情感狀態(tài)

(1)情緒狀態(tài)   

1)心境。心境是指一種較微弱、平靜而持續(xù)的帶有渲染作用的情緒狀態(tài)。心境對(duì)人的學(xué)習(xí)、工作、生活和身體健康都有很大影響。積極、良好、樂(lè)觀的心境會(huì)促使人振奮樂(lè)觀，增強(qiáng)克服困難的勇氣，提高活動(dòng)效率，有益于身體健康;消極、悲觀的心境會(huì)使人厭煩、意志消沉、頹廢悲觀，從而降低活動(dòng)效率，有損身體健康。

2)激情。激情是一種強(qiáng)烈的、短暫的、爆發(fā)式的情緒狀態(tài)。激情狀態(tài)的特點(diǎn)有爆發(fā)性、沖動(dòng)性、持續(xù)時(shí)間短暫、確定的指向、明顯的外部表現(xiàn)。

3)應(yīng)激。應(yīng)激是人在生理或心理上受到威脅時(shí)出現(xiàn)的非特異性身心緊張狀態(tài)，表現(xiàn)在出乎意料的緊張狀況下引起的情緒體驗(yàn)，是人對(duì)意外環(huán)境刺激做出的適應(yīng)性反應(yīng)。應(yīng)激的特點(diǎn)包括超壓性、超負(fù)荷性。應(yīng)激一般分為三個(gè)階段：第一階段是警覺(jué)階段;第二階段是阻抗階段。第三階段是衰竭階段。

(2)情感狀態(tài)

1)道德感。道德感是指人根據(jù)一定社會(huì)道德規(guī)范與標(biāo)準(zhǔn)，評(píng)價(jià)自己和他人的思想、意圖及行為時(shí)產(chǎn)生的主觀體驗(yàn)。

2)理智感。理智感是指人對(duì)客觀事物認(rèn)知活動(dòng)所得成就評(píng)價(jià)過(guò)程中產(chǎn)生的主觀體驗(yàn)，主要表現(xiàn)在智力活動(dòng)中的感受。

3)美感。美感是指人根據(jù)審美標(biāo)準(zhǔn)評(píng)價(jià)事物時(shí)的感受和獲得理解的精神愉悅的體驗(yàn)，包括自然美感、社會(huì)美感和藝術(shù)美感。

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